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標題: 千位名醫總結：最簡單的養生法，竟是從1數到10！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-21 02:29 PM 標題: 千位名醫總結：最簡單的養生法，竟是從1數到10！

中醫認為，頭為「諸陽之首」，人體重要的靜脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激處均聚於此。常梳頭皮，可耳聰目明、醒腦提神，並起到疏通經絡，活血化淤的功效。

每天起床后，花幾分鐘時間梳梳頭。平時也可以常梳，若身邊恰巧無梳子，用手亦可。春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

具體做法：五指叉開成梳子樣，中指正對頭髮前部正中處，其餘四指自然放下，從頭的前部往後梳頭，先左手梳，再右手梳，兩手交替梳100次（或3分鐘）。

梳子首選木梳、牛角梳，齒疏而圓鈍，不起靜電。反觀塑膠梳子，與頭皮摩擦易產生靜電，對頭皮造成損傷，不宜使用。

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2杯救命水

1、洗澡前
洗澡時，水溫相對較高，且浴室封閉，人體出汗多，身體失水也多。若補水不及時，容易引起頭暈、暈倒，甚至心梗等危險。

2、睡前一小時
淩晨到第二天上午10點，這個時段的血液粘稠度是最高的。若臨睡前能喝點水，可預防夜間血液黏稠度增高，減少心血管疾病的發生。

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