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標題: 拍打衝擊操，每天一遍，百病不見！立秋後一定要做起來 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-21 02:57 PM 標題: 拍打衝擊操，每天一遍，百病不見！立秋後一定要做起來

拍打衝擊操是指以適當的力度用手拍打身體，通過拍打衝擊的力量，打通身體微循環，恢復人體自愈力的一種自然療法。

第一節：拍打頭部

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位置：百會穴

手勢：兩手伸直，手心朝下，手掌自然落下，用的是腕力，兩手交替著輕輕拍打。

作用：拍打頭部可促進腦部血液循環，調節血流量，改善大腦的營養供給。對頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、健忘、高血壓、中風偏癱、腦癱、脫髮、感冒等有防治作用。

第二節：拍打大椎+恥骨

位置：大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中）、恥骨（小腹下部，肚臍眼下面一掌，男女生殖器偏上位置）

手勢：一手掌心包住另一手背，兩拇指輕輕合上，並在一水準面上，兩手形成一個拳頭，運用手臂自然甩動，如夠不到大椎穴，可稍微彎點腰。韓國奇力片官網韓國奇力評價韓國口服犀利士 kellett films評價韓國奇力片效果韓國奇力片成分韓國奇力片副作用

作用：大椎穴是人體的一個十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴淤堵導致氣血不能上於頭部，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等，同時會引起肩周炎、手麻等。拍打大椎對咳嗽、小兒驚風、嗓子痛、頸椎疼、頭暈感冒等有防治和恢復的作用。拍打恥骨對子宮脫垂、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等有防治和恢復的作用。

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