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標題: 第1步：打通中焦 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-31 11:40 AM 標題: 第1步：打通中焦

第1步：打通中焦

打通中焦，祛除濕寒，補足中氣，讓上下氣路暢通，這樣火才能下行。否則，艾灸之後，火全堵在上面下不來，上火癥狀會更加嚴重。

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方法如下：首先，如果上火癥狀嚴重，先艾灸膏肓，將陽氣引到胸腔;

接著，重灸關元，關元為元陰元陽之氣閉藏之門戶，艾灸關元能使命門真火充盛，元氣得到補充，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，會主動將散在外面的熱量收回來，上火的癥狀就會逐漸消失（將關元和中脘一起艾灸，還可加快驅除陰邪的速度）;

再次，中焦不通重在調脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三裡、太白等都是常用穴，脾氣虛，可加灸氣海; 脾濕重，可加灸陰陵泉、豐隆、解溪等。

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第2步：引火歸元
對於上熱下寒引起的虛火來說，需要把它引到該去的地方，下肢。

這時可通過灸下焦及腿上的穴位來引火，常用的有足三裡、陰陵泉、三陰交、湧泉等。腿部暖了，經絡通了，上焦的火就下來了。

需要注意的是：腳心的湧泉穴應當放在最後灸，而且不可缺少，這樣做才算是讓“引火歸元”這個過程徹底完成。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

此外，建議在艾灸前，用艾葉煮水泡腳，邊泡腳邊雙手搓後腰，效果更佳。泡完之後，再搓腳底的湧泉穴，既能滋養腎水，又能補陽。

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