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標題: 預防腦梗，堅持3件事 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-11-1 09:50 AM 標題: 預防腦梗，堅持3件事

預防腦梗，除改變上述不良習慣外，還要堅持3件事。

1.抗氧化

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁
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因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有養護血管，預防心腦血管疾病。
研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的“老化作用”，使血管“年輕態”。
有效的抑制血管內斑塊形成，維持血管生理功能，減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷，降低心梗等心臟病發生率。

2.控制血壓、血脂

01.控制血壓

血壓長期偏高，會造成血管彈性的損傷，形成動脈粥樣硬化。
並且血壓波動較大的人，脈壓差大，若受到外界刺激，很容易誘發腦梗。
血壓正常值為：90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg

02.控制血脂

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