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標題: 入秋后，每天在杯裡放一小片，悄悄給肝臟洗澡，睡眠也好了！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-11-1 11:59 AM 標題: 入秋后，每天在杯裡放一小片，悄悄給肝臟洗澡，睡眠也好了！

陳皮，它實在是太好用了。

陳皮大家已經很熟悉了，喝茶的時候

我們放點陳皮進去，煮粥的時候，也可以放點陳皮，煲糖水和老火湯就更不用說，不管煮什麼，加了陳皮，味道就有了本質的升級。

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還有人說，一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金。

陳皮藥用也是一絕，它的性子又很溫和，基本上放到任何方中，都有一個很好的協助作用。

所以說，家中常備陳皮，那是一定沒有錯的，那麼，陳皮適合哪些人呢？

喜歡吃肉，喉嚨粘膩、痰多，疲倦嗜睡，能吃但是消化不了、容易腹脹胃脹等等，如果你也是這樣，建議和陳皮做朋友。

而在秋季，「陳皮」更是一種非常“好用”的食材~

秋天吃陳皮 8個好處收入囊中

止咳

陳皮能夠理氣、化痰，非常適合濕痰、寒痰咳嗽者（出現咳嗽、痰多、舌苔白膩、胸悶、不思飲食等癥狀）。

患有支氣管炎的人，也可試試用陳皮煮水喝。因為陳皮中的檸檬烯，能夠刺激支氣管，使腺體分泌增多，從而達到祛痰作用。

陳皮可以降脂

肥人多痰，肥胖的人體內痰濁比較多。這樣的人，可以取陳皮、荷葉各10克泡茶來喝，陳皮降濁，荷葉降濁的同時能夠使清氣往上升，一升一降之間，脾胃這個輪子就轉動起來了，脾胃好了就更有力量把痰濕運化掉。

這個方子，它不光減肥，它還能降脂，因為它們兩個本質上是一回事兒，都和痰濕有關，痰濕堵在血脈里，叫高血脂; 塞在肚皮上，叫小肚腩。

而且現代研究也發現，荷葉本身有非常好的降血脂的作用，荷葉陳皮茶，喝上一段時間，體重變輕了，血脂也慢慢降下去了。
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陳皮化痰健脾

陳皮主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故陳皮具有養脾、醒脾、健脾的作用。

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