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標題: 一老人常吃腐乳,却发现身体出现这样的变化 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-12-22 12:21 PM 標題: 一老人常吃腐乳,却发现身体出现这样的变化

腐乳，是我國流傳數千年的民間美食。

許多人喜歡——
清晨，就著腐乳，喝一碗白粥。
閑暇之餘，燉一鍋腐乳豬蹄，解膩又香濃。
或者，來一份腐乳香煎五花肉，配上米飯。
一天就完美了......
但是，
對於這種發酵醃制品，
不少人也在擔心，
“臭鹵水”、“不健康”、“會致癌”等問題，
怕它含有大量黴菌，有害健康。
那麼腐乳究竟是人間美味，
還是「問題食品」呢？
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事實上，腐乳還真是被冤枉了很多年。

它被稱為「中國乳酪」，有益健康

腐乳，是由豆腐經過特定黴菌發酵后，再用鹽和各式香料醃制而成的發酵豆製品，更是被外國人稱之為“中國乳酪”。

在製作腐乳的過程中，其原材料大豆的營養幾乎沒有任何損失，在制反而產生了多種具有美味和香味的醇、酯、有機酸與氨基酸。

腐乳所含的有益食用菌，既不會傷害人體健康，正確食用又對身體有好處，且益處不少：

1降低膽固醇
腐乳，本身是不含膽固醇的。腐乳中含豐富的苷元型異黃酮，並且很容易吸收。能降低血液中膽固醇濃度，減少患冠心病危險。

2蛋白質含量高
腐乳的發酵變性后，苷元型異黃酮含量比豆腐、豆粉等更容易消化吸收。另外，腐乳的蛋白質含量非常高。每100克中，有10~12克竟是蛋白質含量。

3預防老年失
在發酵的過程中，腐乳會產生豐富的B族維生素和氨基酸。經常吃些腐乳有預防惡性貧血和老年性失智的功效。

4降血脂抗癌
腐乳表面附有一層紅色物質，是純天然的添加劑。這種成分叫紅曲，是天然的血脂清道夫。腐乳含有豐富的大豆異黃酮，能有效地預防和抑制白血病，具有抗腫瘤效應。美國威樂美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡

5降血壓
國外已經用大豆蛋白化學分解的辦法生產降血壓肽的保健食品，實驗中發現腐乳就含有高活性的降血壓肽。

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