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標題: 養生先養骨，養骨能救命，夏季養骨好時機！養好了，百病不侵. [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-4 01:31 PM 標題: 養生先養骨，養骨能救命，夏季養骨好時機！養好了，百病不侵.

“身子骨”道出了一個人體生理的秘密：身體健康，落點在“骨”上。防病祛病，最關鍵的切入點，在於“養骨”。

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養護受傷的骨骼，很有必要

任何事情都必須首先遵從自然定律，養骨也不例外。地心引力是對骨骼影響最大的自然力量，如何順應地心引力，維持骨骼平衡也就成為養骨的首要任務。

說起來容易做起來難，現代人生活條件越來越舒適，可以隨時斜卧沙發、睡軟床，這些都導致我們很難長期保持最符合健康需求的動作和姿勢。

此外，再加上生活壓力大、工作繁忙，精神緊張，又讓我們肌肉緊繃，骨骼受到牽扯而加重了失衡。

養生先養骨，才能百病莫侵

事實上，大多數疾病都與我們的骨骼有關，骨骼的好壞強弱是因，疾病是果。

簡單地講：沿著脊椎的31對神經分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出而貫穿全身。所有的脊神經負責傳遞大腦與身體各個部位之間的訊息。

因此，當脊椎發生異常時，就會影響到我們的器官; 同樣，當器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到異常之處，而且可以直接通過養護脊椎拔除病根，永葆年輕與健康。

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所以，養生必須先養好骨，骨養好了，才能百病莫侵。

夏日為什麼適合「養骨」？

首先，天氣熱，人們普遍穿著暴露，陽光充足，皮膚受紫外線照射后可將皮膚內的7-脫氫膽固醇轉化成維生素D，維生素D可促進鈣的吸收，增加骨密度。

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