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標題: 4种易生痰食物，咳嗽时少吃，2茶2穴帮助止咳化痰 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-7 11:11 AM 標題: 4种易生痰食物，咳嗽时少吃，2茶2穴帮助止咳化痰

大雪過後，氣候乾燥、晝夜溫差大，呼吸道疾病更加多發。想想這一陣身邊確實有不少人，喉嚨不爽、咳痰不止、嗓子很不利索，總感覺有痰吐不完。總感覺喉嚨里有痰是怎麼回事，需要怎麼做才能緩解呢，今天就和大家一起來瞭解。

為何會出現痰多的情況？

排痰是一個正常的生理現象，因為每天我們在呼吸的同時可能會帶入自然界中的各種異物，它們會與痰液混合在一起，通過咳嗽排痰的方式排出體外，從而有助於保護呼吸道。

但如果老是覺得嗓子里有痰，吐也吐不完的話，就可能是身體出現問題了。

中醫講「痰多、吐不完」的情況往往與脾有關。脾主運化水濕，它負責把胃腐熟之後的食糜接過來，然後進行進一步加工，進而轉化成水谷精微再輸送至全身各處、五臟六腑等等。
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如果脾的運化功能受影響，就會導致體內水氣不能正常運化，從而造成“清者不升，濁者不降”的後果，大量的水濕就會滯留於肺內，從而凝集成痰，產生痰多的現象，這也是為什麼說“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”的原因。

如果我們受到外邪侵蝕而發生風寒感冒、風熱感冒，都會影響到脾的運化功能，從而導致水濕內停凝結成痰，儲存在肺部。

除此之外，攝入某些食物也容易影響脾的運化，導致痰液增加。健康狀態下可能還好，但如果你本就處於感冒狀態，有咳嗽等，最好還是少吃以下幾種易“生痰”的食物，否則痰濁鬱肺，很可能加重咳嗽。
1、生冷水果

身體受寒後再飲用生冷的東西，會傷及脾胃和肺。脾的功能下降會聚濕生痰; 肺氣閉塞，情況就會會加重。

水果不僅易助濕，而且大多數的水果性質都寒涼，即使是熱性水果，未煮熟也屬於生冷，多吃易生痰飲，引起反覆咳嗽、多痰的現象。

2、肉類食物

中醫認為，大多數肉類皆屬肥甘厚膩之品，多食會阻礙脾胃運化。此外，肉中含有較多的蛋白質和脂肪，相對比較難消化，過多食用肉類食物后，就容易傷脾胃，而脾胃一虛，就不利於其功能正常運轉，從而讓痰濁隨之而來。

3、牛奶、甜膩食物

牛奶屬陰物、陰寒之物，唐代《食療本草》中寫道：“牛乳，寒，患熱風人宜服之。患冷氣人不宜服之。 ”

當機體脾胃功能虛弱的時候，喝下去的牛奶就不能被很好的運化，只能化為多餘的水濕痰飲存在體內。
4、高油脂食物丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

瓜子、核桃、芝麻等零食含的油脂比較多，少量吃可以。吃多了易感覺嘴裏粘膩不爽，還較難消化，會加重脾胃負擔，促進痰液滋生。同時，它們的熱量較高，也容易導致生熱生痰。

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