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標題: 還有2個祛痰穴 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-7 11:13 AM 標題: 還有2個祛痰穴

（1）生薑陳皮茶

食材：生薑3片、陳皮3克、熟普茶葉3克。

做法：
1.鍋中加水適量，把生薑、陳皮煮5分鐘;
2.再放入普洱茶，浸泡一會兒就可以喝了;
3.不方便煮時，用開水放保溫杯焖泡也可以。

功效：生薑，驅寒助陽氣，加上陳皮，既增強其原有功效，又能健脾理氣、燥濕化痰，再配上帶著天然陳香韻味的普洱茶，光是聞一下都沁人心脾，喝完后很舒服，身心暖暖的，咽喉部也很清爽。丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

（2）白蘿蔔蜂蜜飲

做法：將1個白蘿蔔洗净切成塊，加適量水煮熟，盛出湯汁晾涼后調入適量蜂蜜即可。

功效：白蘿蔔在清肺火、順氣化痰方面有較好表現，非常適合咳嗽、有黃痰的人群食用。

還有2個祛痰穴

（1）輕按豐隆穴

中醫講：「痰多宜向豐隆尋」，再配合祛痰的妙穴「豐隆穴」會事半功倍。此穴健脾和胃，從而加快體內痰濕的運化，利於痰液排出。

取穴：保持屈膝的坐姿，從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點。再找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約兩指的寬度，和中點平齊處就是豐隆穴。

方法：最方便的保健方法就是按摩，用拇指腹點揉同側的豐隆穴，每次2~3分鐘，兩側的豐隆穴可同時或者交替進行。

如果你不僅痰多，濕氣也重，艾灸會更好，每次艾灸15分鐘左右，通過局部的火力通經活絡，振奮陽氣，趕走身體的濕濁、痰濁，強壯了脾，不僅利於祛痰，還能從源頭上掐斷生痰的源頭。

（2）輕敲膻中穴

膻中穴是人體氣之所會，經常刺激這個穴位可起到宣肺化痰、寬胸理氣、止咳平喘、開鬱散結等作用。

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方法：雙手交叉，用魚際位置敲打膻中穴，每天早、中、晚各1次，每次100下。敲打完后先順時針按摩30下，再逆時針按摩30下，然後從上往下按，順順氣。

兩個方法合用，健脾燥濕、理氣化痰，把堵在喉嚨里的痰排出去，喉嚨清爽又舒服。

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