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標題: 給白蘿蔔配個黃金搭檔！腫瘤專家都在悄悄吃，趕緊試試！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-7 11:37 AM 標題: 給白蘿蔔配個黃金搭檔！腫瘤專家都在悄悄吃，趕緊試試！

白蘿蔔堪稱是冬季的明星菜，俗話說「蘿蔔上市，郎中下市」，白蘿蔔作為冬季養生菜中的翹楚，和以下幾種食物搭配，堪稱——黃金搭檔！

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會吃的人已經開始準備了—
01

蘿蔔+生薑 —— 理氣護肺

冬天風寒之邪尤盛，入侵人體后多會化熱，外邪和內部的痰熱交結，會造成痰熱壅肺，這是老年性肺炎發作的重要誘因。

北京中醫藥大學第三附屬醫院王成祥主任醫師，在《養生堂》中推薦過一杯冬季護肺飲，有理氣護肺的作用。

做法：5份白蘿蔔和1份姜，加入適量蘇子陳皮水和蜂蜜，用破壁機打成糊即可。

糖尿病人不要放蜂蜜，或者換成木糖醇。

方解：蘿蔔理氣化痰消脹; 生薑疏風散寒、調和胃腸; 加入蜂蜜潤腸通便又能調合口味; 蘇子搭配陳皮止咳、祛痰、理氣、和胃。

注意事項：脾虛嚴重，平時有氣無力、大便溏稀的人不適合喝。

02

蘿蔔+蜂蜜 —— 止咳通便

蘿蔔下氣平喘、止咳化痰，蜂蜜潤腸滋陰，中老年朋友常有便秘的問題，如果同時出現了咳嗽、有痰，可以試試這個搭配。

做法：白蘿蔔切成小丁，加入適量蜂蜜醃制一晚即可。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

如果有舌紅、上火等熱證，就用生蘿蔔; 舌白、怕冷等寒證，就把蘿蔔煮熟再用。

03

蘿蔔+海藻 —— 防癌散結

國家級名老中醫郁仁存是中醫腫瘤學的專家，他常用的防癌法寶之一，就是一道家常菜 —— 海藻拌蘿蔔。

海藻化痰、軟堅散結，白蘿蔔理氣、寬中還含有木質素等營養素，也有防癌的作用，一起食用防癌作用也更強。

做法：白蘿蔔切絲，和海藻拌勻即可食用，可以根據個人口味加喜歡的調料。

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