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標題: 养血管最好的5种水果 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-8 11:19 AM 標題: 养血管最好的5种水果

現在這個季節十分乾燥，適當吃些水果，可以養陰潤燥，下面這些水果不僅可以滋陰，還有很好的保護血管的功效，這個季節可以適當多吃一些。

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常吃這5種水果，可以保護心血管！

看點

01

保護心血管的冠軍——山楂

中醫認為，山楂味酸性溫，有消食健胃、行氣散瘀的功效，它“化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣”。

同時現代醫學研究也發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的預防和調理心腦血管問題。

這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降。

山楂功效雖好，但也有禁忌。兒童、孕婦、胃病患者謹慎食用，空腹也不宜吃山楂。

看點

02

保護心血管的第五名——桑葚

桑葚具有滋陰補血、生津潤腸、養津止渴的功效，桑葚含有抗氧化物質白花青素、藜蘆醇和蘆丁，因此桑葚也被譽為 21 世紀最佳保健水果。

說到桑葚，除了直接食用之外，這裡還給大家推薦一個茶方，非常適合心血管疾病患者長期食用！（沒有鮮的可以買乾的）

桑葚二花
【用料】桑葚（鲜桑葚5-8个桑葚干5g）、菊花 3g、玫瑰花3g、枸杞子3g、山楂（鲜山楂2-3个或干品3g）

【做法】将上述药材煎煮做代茶饮

【方解】枸杞子入肝经，可以缓解眼睛干涩、解除疲惫；菊花具有明目的功效；黄芪是补气圣品。

【注意事项】桑葚二花茶适合所有人饮用黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

对于已经存在动脉粥样硬化，甚至是冠心病的患者，可以在桑葚二花茶的基础上加入瓜蒌皮，瓜蒌既能清化痰热，又能宽胸散结，其具有清肺化痰、行气宽胸的功效，近年来还常用治冠心病心绞痛。

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