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標題: 手握拳沒勁，是個很嚴重的事情，花一分鐘瞭解下！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-9 08:56 AM 標題: 手握拳沒勁，是個很嚴重的事情，花一分鐘瞭解下！

中醫認為「肝主筋」。。肝氣旺盛的人四肢靈活而有力。剛剛出生的嬰兒大多握緊拳頭，就是他們肝氣旺盛的表現。所以，如果發現自己握力下降，也就是手上沒勁兒的時候，就應該想到是肝氣虛弱的表現了。

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肝管著全身上下氣機的舒暢條達，動怒會使身體氣機鬱滯不暢，就會衍生出各種疾病問題。另外，腰酸、背痛、腿抽筋、指甲乾枯在中醫看來也可能是肝氣虛弱所致。

手沒有力氣，說明肝氣虛弱已經到了比較嚴重的地步！
此外，還有一個現象提示你肝氣出現問題：

如果經常熬夜，而且心裡總有些鬱悶，那說明肝氣不舒。中醫認為“肝藏血”，“人卧血歸於肝”。所以總熬夜就會讓肝得不到血的濡養，導致肝鬱氣滯，總開心不起來。

可以說，這個現像是最容易被忽視的肝氣不足、淤滯的表現。那麼，我們應該怎麼辦呢？

如何調理肝氣不足

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肝臟需要血的滋養。肝臟得血的最佳手段，就是睡覺。因此，我們在夜裡10點半上床睡覺，採取右側卧，可以很好地滋養肝血。許多心情差的人，睡了一覺之後感覺好很多，就是因為肝血得養。

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