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標題: 搓腳心：滋腎水 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-10 10:34 AM 標題: 搓腳心：滋腎水

搓腳心：滋腎水

腳心上的穴位叫湧泉，是腎經的井穴，所謂井穴，就是腎經是從這裡發源的。
腎經性質和心包經是相對的，屬於水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質，多用它來滋陰補水。
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中醫理論認為，搓腳心有益於活血通絡、強體健身。

方法：

每晚用熱水洗腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，以右手指搓左腳心時，按摩右腳心時用左手，搓揉直到局部發紅發熱為止。

還有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉。

這類人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心。這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，把心火降了下來，在中醫又稱為“引火歸元”。

“引火歸元”在治療心火浮越導致的各種虛性亢奮時經常會用到，比如失眠，口瘡，而且口瘡只在舌尖上，舌質很紅，心煩，坐立不安等，都在此列，像以上癥狀每天臨睡前搓5~10分鐘左後，堅持幾天就能見效。

“搓腳心”是我國傳統保健療法，從中醫觀點看，腳心處集中了許多穴位，經常按摩這些部位，除了能滋腎水，還能有效地調節人體新陳代謝，促進內分泌平衡，達到健身祛病之效。威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

但是，按摩腳心也需要講究一定的方法，錯誤地按摩，反而會給身體惹上麻煩。

因此，搓腳心一定需要注意這四個「不」！

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