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標題: 誤區三：湯汁越濃越白營養價值越高 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-10 11:20 AM 標題: 誤區三：湯汁越濃越白營養價值越高

喝湯也是如此，喝湯速度太快，等意識到飽的時候，已經吃了過量的食物，由此導致能量過剩，不利於體重的控制。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox

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誤區三：湯汁越濃越白營養價值越高

你可能會想：就算不補鈣也沒關係，濃白的骨頭湯看著就很有營養，多喝點也無妨？

錯!!

事實上，湯中能溶解的營養物質是極少的。

看起來濃白的湯汁，是因為骨髓中含有大量的脂肪，隨著湯料的熬制，分散的細微脂肪液滴被蛋白質包裹，是脂肪乳化了，在散射的光線下呈現出白色，通常白色越濃並不是鈣質豐富的表現，而是說明脂肪越多。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

而且湯內鈉鹽和嘌呤都比較高，這樣的湯喝多了，不僅不會補身體，還會增加痛風、肥胖和高血壓的風險，所以並不推薦喝太多。

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