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標題: 運動大汗，陽氣耗散 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-12 10:37 AM 標題: 運動大汗，陽氣耗散

秋冬，尤其是冬季，陽氣潛藏在下，就像樹木，枝枯葉落，陽氣都潛藏到根了。這時候要養護陽氣，就得順從陽氣沉潛的特點，別輕易去動耗它。

愛吃辣其實就是馋，要說解表散寒它真不如生薑。麻辣火鍋之類偶爾吃吃解饞還行，別老吃。丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

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運動大汗，陽氣耗散

我們常說「生命在於運動」，這話倒是沒錯。但也有不少事與願違的情況，不僅沒有從運動得益，反而傷身害命。

為什麼運動起了反作用呢？盧崇漢先生在《扶陽講記》中提到「動能生陽，也能耗陽」，運動的本質是加強氣血的流通，適合陽氣足但氣血不暢，比如飲食厚膩、久坐不動、思慮過度的人。但要是氣血虧虛的話，還是不要劇烈運動了。

除了因人而異以外，運動的效果也因時而異。冬季大量運動出汗會影響陽氣的收藏，尤其使腎陽受損。具體到一天之中，白晝陽氣行於表，運動升陽，所以應該在白天進行。晚上陽氣要入陰，這時候運動就會對人體氣血的自然節律造成干擾了。但現代人白天都沒時間，只能晚上運動健身，這就要權衡一下利弊了。

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熱澡過度，腠理開泄

天氣冷了，很多人一洗澡就浴霸開得大大的，水溫調得高高的，恨不得呆在沖涼房裡不出來。趁著冬寒去汗蒸桑拿泡溫泉的人也是，到處人滿為患，大冬天的非得把自己弄得大汗淋漓不可。

要知道，洗澡是會耗散身體氣血的。冬天人體氣血一般都表虛裡實，洗澡汗蒸一類，會使得腠理開泄，把陽氣都趕到體表去，臟腑氣血不足，神就失守，所以時不時會聽說桑拿汗蒸有人休克的事。威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

最直接的感受，很多人都覺得冬天洗澡后皮膚變得特別幹，甚至會幹得發癢。這正是氣血耗散的緣故，血虛風燥了。

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