2000FUN論壇

標題: 馬上停止這樣泡腳，看似養生實則傷身 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-13 08:47 AM 標題: 馬上停止這樣泡腳，看似養生實則傷身

泡腳時，很多人覺得水越熱效果越好，不熱不燙甚至不算是泡腳。但如果水太熱，即使你不覺得燙，長時間浸泡也會引發低溫燙傷，出現發白、紅腫、脫皮或水皰等情況，嚴重時可能會造成組織壞死。

建議：成年人的泡腳最佳水溫在38°C~43°C左右; 兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35°C~40°C左右，並應當由家人先試水溫，防止發生燙傷。賽倍逹切半賽倍逹開箱賽倍逹PTT 賽倍逹成分賽倍逹正品賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

賽倍逹訂購賽倍逹價格賽倍逹台灣賽倍逹官網日本賽倍逹美國賽倍逹台灣賽倍逹

2

亂加料

很多人喜歡泡腳養生，認為加點料效果1+1>1。

買的足浴包五花八門，說是有祛濕、滋陰、暖宮、補腎等功效，每次泡腳丟進去好幾包。但是！這裡要提醒大家了，泡腳是調理身體的一種方法，也是要對症選擇的。

3

泡太久

有些人一泡就泡半小時以上，但真相是：泡腳並非越久越好。時間久了可能會引起血液迴流障礙，導致腳部皮膚受傷，排汗過多、大腦缺血則容易出現頭暈、心慌等問題。

一般泡15~20分鐘，身上暖和、背上微汗即可

劃重點

02

泡腳真能排毒減肥嗎？

泡腳是會發汗，但其實汗液中99%以上都是水，剩下不到1%包括了鈉、氯、鉀及乳酸、尿素氮等，其中只有尿素氮能和“毒”沾點邊，絕大部分都只是組織代謝的廢棄物。人體中肝臟、腎臟才是最主要的解毒和排泄器官，通過汗液排出的毒素幾乎可以忽略不計。

減肥最關鍵的是燃燒卡路里，泡腳出汗只是體溫調節的一種正常生理現象。大量出汗后，體重或許能下降些，但主要是水分丟失導致的，補充水分后很快又會恢復。

劃重點

03

冬季泡腳5大中藥方推薦

1

安神助眠方

藥材：首烏藤、鬱金、合歡皮、香附、石菖蒲、酸棗仁各50克。

功效：疏肝解郁、養血安神，適用於焦慮失眠健忘人群。

賽倍逹錠官網賽倍逹賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用賽倍逹是哪裡生產的

賽倍逹50mg 賽倍逹吃法賽倍逹副作用賽倍逹功效賽倍逹助勃效果賽倍逹哪裡買

2

風寒感冒方

藥材：艾葉30克、生薑30克、蔥白20克、紫蘇30克、防風20克。

功效：溫經散寒、祛風解表，適用於風寒感冒初期人群

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)