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標題: 花生購買指南 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-14 11:59 AM 標題: 花生購買指南

01

看外表

新花生的水分足，用手掂一下稍沉。陳花生由於水分的流失，殼表面是乾燥的，用手掂一下較輕。

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02
捏質感

新花生想要捏破會覺得不太好捏，殼較嫩。陳花生捏破較輕鬆，而且捏破時會有聲響。

03
搖一搖

將花生放在耳邊搖一搖，新花生幾乎聽不見裡面花生晃動的聲音，陳花生搖起來會有聲響。

減脂降脂——花生芽

不喜歡吃花生的人，可以吃點花生芽。

其實它是花生在培育之後長出的芽，外形酷似黃豆芽，潔白如玉，鮮嫩爽脆，清淡適口，是一種營養和口味不錯的蔬菜。九龍藥局催情藥壯陽藥迷藥增大丸持久液乖乖水聽話水 fm2 春藥男性壯陽女性催情日本藤素韓國奇力片美國黑金英國威馬服用英國威馬 2H2D 威而鋼犀利士樂威壯壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉瑪卡雙效威而鋼雙效犀利士保羅v8 偉哥

花生發芽后，維生素含量全面提高，各種營養成分更易被人體消化吸收，而且花生中的脂肪在發芽過程中被新芽消耗利用，脂肪含量相對花生米變少，總能量降低，飽腹感還會增強，非常適合高血脂和減肥人群食用。

但需要提醒的是，花生是堅果類食物，脂肪含量相當高，尤其是油炸花生米，每日攝入量不要超過10克。

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