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標題: 它是「穩壓通便」好幫手！隔三差五吃一點，助你健脾強心升免疫，幾塊錢搞定~ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-14 12:45 PM 標題: 它是「穩壓通便」好幫手！隔三差五吃一點，助你健脾強心升免疫，幾塊錢搞定~

常言道：“春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。” 11月到了，立冬也臨近了。秋末初冬吃一些根莖類食物，有助於我們「安然過冬」。。

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一般到了這個時候，很多家庭都會用醃制一些小菜，豐富冬天的餐桌。小編家裡，最愛吃的就是洋薑片了。它既沒有生薑那樣辛辣刺激的氣味，吃起來也是微甜不辣的。咬在嘴裏，肥厚多汁，比蘿蔔還脆嫩，開胃又下飯。

洋薑不但好吃，營養還特別豐富。最近正是它成熟上市的季節，如果您在菜市場裡遇見了，千萬別手軟！

洋姜又叫鬼子姜、菊芋、姜不辣等，含有豐富的菊糖、氨基酸、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。

中醫認為它味甘微苦，性涼，有清熱涼血、消腫降火的作用，可用來治療熱病，很適合上火體質的人食用。

洋姜中富含菊糖，研究發現，菊糖對血糖具有雙向調節作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。

它的膳食纖維含量也非常豐富，因此對控糖有比較好的作用，又被譽為“胰島果”。

洋姜可抑制小腸對脂肪的吸收，從而降低血液中甘油三酯和壞膽固醇含量，降低動脈粥樣硬化風險，有利於心臟健康。春藥美國春藥網催情藥迷藥壯陽藥媚藥乖乖水 FM2 女士催情藥男士壯陽藥昏睡迷幻藥增大增粗藥延時持久液迷媚強效催情藥性藥之王 DDK藥效迷姦粉迷昏粉迷昏藥乖乖水洗腦聽話藥聽話水瀰漫之夜惡魔丘比特超強春藥香耐爾狂愛催情水

同時，它富含鉀元素，含量是生薑的2倍，對於控壓、保護心臟是非常不錯的選擇。

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