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標題: 中老年人要小心！比多糖多鹽更傷身，你可能每天都在吃...... [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-15 09:49 AM 標題: 中老年人要小心！比多糖多鹽更傷身，你可能每天都在吃......

有一種病，它來得非常猛烈，發作之後不會要你命，卻讓你生不如死。得了這種病你就會失去自由，你的生活無法自理，你的餘生需要別人照顧，你可能一輩子要坐在輪椅上或者躺在床上。

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大家可能猜到了，這種病叫做腦梗。

血管在年輕的時候都很光滑，但是隨著年齡增長，血管內膜可能會生成斑塊、血栓。一旦脫落後順著血流到達大腦，堵塞血管，就會造成腦梗。
腦梗的發生和我們的生活習慣有很大的關係，提醒大家：腦梗的「加速器」找到了！不只是煙酒，這3種食物，也趁早遠離

1
葷油和動物肥肉
某種食物吃起來特別“香”，一定有它的理由。肥肉、葷油等動物性食物之所以誘人，是因為其中含有較多的“飽和脂肪酸”，而飽和脂肪酸的大量攝入就會增加高血脂、腦梗等心腦血管疾病的發病風險。科學預防腦梗問題，建議您拒絕食用肥肉和葷油。
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2
動物的外表皮
這同樣是一種美味，雞皮、鴨皮等動物皮脂是很多人偏愛的食物，之所以吃起來香，是因為其中所含較多的脂肪，而這些脂肪同樣也是“飽和脂肪酸”，不建議各位食用。

3
燒烤煎炸等食品

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