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標題: 醫生提醒：40歲后一定要查查血管 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-18 12:16 PM 標題: 醫生提醒：40歲后一定要查查血管

血管斑塊的危害如此之大，卻很少有人知道，每個人的腳上就有一個「化血栓開關」，打開它，就可清血管、防血栓！

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如何打開這個開關呢？只需一個小動作即可，這個小動作就是抬腳，每天只要抬腳10秒鐘，就能清理血管，預防血栓。抬腳醫學上有個專門的名詞：踝泵練習。通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。

【具體方法】
✦雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，反覆進行。在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。

每次勾腳、繃腳，要盡量達到最大幅度，動作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。屈臣氏春藥館春藥催情藥迷藥男性催情專區昏睡迷藥專區外用催情專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥專區催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠藥 FM2 乖乖水助情水香港GHB 催情咖啡催情口香糖催情香水迷姦粉迷昏粉催情水催情液

醫生提醒：40歲后一定要查查血管！

建議40歲以上人群不管有沒有危險因素，都要做經顱多普勒檢查，進行腦卒中篩查防控。尤其是有高血壓、糖尿病、高血脂和吸煙等病史的人群，更要重視此項檢查，可以大大減少卒中的發生率。

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