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標題: 附：保健手指操 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-19 12:27 PM 標題: 附：保健手指操

附：保健手指操

中醫講，手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個複雜的事，其實一雙手就可以！

下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病...... 離你遠遠的！

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圖中只是動作示範，要達到效果必須做足次數。

睡覺前、起床后做一整套。

平常可以偶爾選擇其中的動作進行維護。

1

虎口平擊36次：面部疾病

針對：視力模糊，鼻炎，牙疼; 預防感冒。

2

手掌側擊36次：防止骨退化

針對：頭痛、頸痛; 預防骨刺; 骨退化。

3

手腕互擊36次：心肺疾病

針對：心臟病; 胸痛; 胸悶。

4

十指交叉互擊36次：抗麻

針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。

5

拳擊掌心各36次：疲勞

針對：提神消除疲勞。

6

手背互擊36次：內臟問題

針對：糖尿病，調整內臟機能。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox

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7

搓雙耳36次：促血液迴圈

針對：頭部、面部的血液迴圈，有利於防止血栓。

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