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標題: v 危害六：久坐會讓糖尿病找上門 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-20 10:51 AM 標題: v 危害六：久坐會讓糖尿病找上門

危害六：久坐會讓糖尿病找上門

當人久坐一天，就會導致機體對胰島素的整體應答率顯著下降。

也就意味著，日復一日地長時間久坐，會讓胰腺受損，產生大量的胰島素。當血液中胰島素過高，最後的結果就是糖尿病。

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哈佛大學的一項研究，發現久坐會加大患糖尿病的風險。

研究調查了3800名40~75歲的男性的鍛煉情況及每周久坐的小時數。

在10年的隨訪期間發現，糖尿病的1000多人，每周久坐2-10小時者比沒有久坐習慣的人，患病的危險性增加66%; 每周久坐21-24小時者危險性增加兩倍; 每周超過40小時則患2型糖尿病的危險性增加3倍。

有人把糖尿病，稱作是不死的癌症，因為每天都要定時定量喝藥、吃飯。

如果，你一旦忘記及時喝藥，就會引發各種併發症，嚴重的手足都要鋸掉、眼睛都會變瞎。

生老病死是規律，但是千萬不要因為一些壞習慣，讓自己走這麼痛苦的一條路。

危害七：久坐讓你更易患癌

久坐除了會患結腸癌外，與其他癌症的發生也有關係。

美癌症協會做過一個研究，通過對146000名男女做研究，通過17年的追蹤調查發現，與每天靜坐時間少於3個小時的人相比，每天坐著工作6小時以上的女性更早死於各種疾病的風險要高37%。

而這些有久坐習慣的女性，尤其容易患多發性骨髓瘤、乳腺癌以及卵巢癌等。

為了能抗癌，不少人每天都要吃大量的抗癌食物，什麼西蘭花啊、大蒜啊，卻根本沒有留意，自己的一些不好的生活習慣，其實才是給癌症培養了一塊沃土。威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

人體在進化的過程中，完全沒有給久坐提供什麼保護措施，當你一久坐，就是在違背身體肌肉、關節的正位。

各個器官，在長年累月的擠壓下，想不得病都難。

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