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標題: 冬天勸你適當吃點豬油！這些好處真的不能錯過~ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-20 12:00 PM 標題: 冬天勸你適當吃點豬油！這些好處真的不能錯過~

在物資匱乏的年代，豬油不僅是美味的代表，更是中國人主要的膳食油脂。

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但是，近些年來，豬油突然間成了“不健康”的代表。

豬油，不是三高元兇！

很多人排斥豬油是因為其飽和脂肪含量太高，會導致膽固醇水準上升。

但是，我國居民食用豬油的歷史可追溯至西周時期，而“三高”卻是近些年來的高發疾病，顯然，把病因簡單地歸結於“吃豬油”並不科學。

再看豬油，豬油中飽和脂肪酸僅佔40%左右，不飽和脂肪酸約為60%。

雖然攝入過多飽和脂肪酸會使血脂升高; 但是，不飽和脂肪酸是一種健康脂肪，適當攝入對心腦血管、皮膚和激素分泌都有好處。

而豬油裡面兩種脂肪酸平分秋色，因此，一味排斥豬油實在沒必要。

此外，脂肪有好、壞之分，其中被稱為「惡魔脂肪」的反式脂肪，它比膽固醇的危害更大，但其在豬油中的含量是很少的。

北京衛視《我是大醫生》欄目經過實驗發現，相對於植物油來說豬油的煙點溫度更高，更不容易產生反式脂肪酸。

也就是說，豬油有耐高溫、穩定的特性，用於高溫烹炸也更安全。

豬油並非一無是處

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補虛潤燥

中醫認為，豬油味甘、性涼; 有補虛、潤燥、解毒的作用; 可治臟腑枯澀、大便不利、燥咳、皮膚皸裂等症。九龍藥局催情藥壯陽藥迷藥增大丸持久液乖乖水聽話水 fm2 春藥男性壯陽女性催情日本藤素韓國奇力片美國黑金英國威馬服用英國威馬 2H2D 威而鋼犀利士樂威壯壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉瑪卡雙效威而鋼雙效犀利士保羅v8 偉哥

《外治壽世方》中記載，每天晚上用熟豬油塗在臉部和嘴唇上，就能有效治療面唇乾燥。

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