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標題: 教你5個養肺妙招，每天照著做，人老肺不老！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-21 10:14 AM 標題: 教你5個養肺妙招，每天照著做，人老肺不老！

中醫講“肺為華蓋”，意思就是說肺像傘一樣罩著其它的臟腑，但同時“肺為嬌臟”，它又最易受到外來有害物質的侵害。

肺的重要性

《黃帝內經》中說：「肺者，氣之本，魄之處也。 “人體之氣都是由是肺主導的，所以擁有健康的肺，才能使身體強健、精神飽滿。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

中醫肺主宣發、肅降、調節水道，是指肺通過對體內水液起到疏通調節的作用，將其分散到身體各處，通過皮膚毛孔排泄汗液，將水液向下輸送到腎和膀胱，形成尿液排出體外
肺還是我們身體抵禦外邪的一道屏障，但因為肺與外界相通，所以很容易受傷害，相比於其他臟腑，我們要更加悉心養護它。
肺需要養護的信號

1. 皮膚差：面色蒼白; 暗黃憔悴痘痘頻發。
2. 鼻子：鼻塞流涕; 鼻異常出血; 不聞香臭。
3. 咳嗽：長期慢性咳嗽; 乾咳濕咳; 咳痰帶血。
4. 身體：經常便秘; 睡后易醒

肺有“四怕”，盡量避免

1

怕氣

肺主一身之氣，是氣體交換場所，吸入氣體品質的好壞，直接影響肺臟。香煙的毒氣、污染的大氣、廚房油煙氣等都容易傷到肺。因此，一些不良有害氣體，都會損害肺部功能，甚至誘發各類肺部疾病。

2

怕燥

肺喜潤惡燥，燥邪最易傷肺。一旦燥邪傷肺，等到秋季來臨時，易誘發各類肺部疾病。因此，日常生活中，要注意潤肺，以對抗燥邪的侵害

3

怕寒

肺喜溫怕寒，在寒氣到來時，往往第一個受傷。寒邪經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感冒等呼吸道疾病，可致人體免疫力下降或引發慢性鼻炎。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox
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4

怕悲傷

悲傷和憂愁雖不同，但皆為負面情緒。《黃帝內經》說：“悲則氣消”。說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣。

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