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標題: “脾虛則身廢一半”，這種補脾很厲害的食物，比小米強多了！快吃起來~ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-22 08:46 AM 標題: “脾虛則身廢一半”，這種補脾很厲害的食物，比小米強多了！快吃起來~

脾胃的重要性相信大家都知道，脾為後天之本，氣血生化之源。有道是：“脾胃不好百病生”，脾功能的強弱，直接關係到人體生命的盛衰。因此，我們一定要保護好脾，不讓它受傷。賽倍逹錠官網賽倍逹賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用賽倍逹是哪裡生產的

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這5種行為很傷脾胃

要保護脾，首先要明白我們日常中有哪些行為是傷脾的，接下來芹姐就給大家詳細說說。

1.食慾亢進，肥甘厚味

說白了，就是能量攝入過多而身體消耗不了。而能量富餘的原因有：

◆有些人飯量並不大，但是體力活動很少，能量攝入很多;

◆有些人飲食結構不合理，喜歡吃油炸、煎炒、香濃、肥甘、厚膩等不好消化吸收的食物;

◆有些人食速過快，狼吞虎嚥、風捲殘雲，同樣的時間要比別人吃得多;

◆有些人能吃多吃，飯量很大。

脾臟是調節能量進出代謝的，要想脾臟好，我們必要保持能量平衡。要麼控制食量，要麼就選擇熱量較低的食物，同時加大運動量，把過多的能量消耗掉。賽倍逹切半賽倍逹開箱賽倍逹PTT 賽倍逹成分賽倍逹正品賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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2.大飽傷脾

大飽傷脾！要知道，吃撐了，脾胃負擔大，不但吸收不了營養，還會損耗元氣。
看到好吃的拼命吃，不好吃的不吃，脾胃就傷得七零八碎。故曰：“七分飽，勝調脾劑。 “暴飲暴食的習慣最容易損傷脾胃。

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