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標題: 每天這個時間排便的人，可能更長壽！你是其中之一嗎 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-22 11:20 AM 標題: 每天這個時間排便的人，可能更長壽！你是其中之一嗎

吃喝拉撒睡“是人的基本需求，這其中，”拉撒“實在是每天都要面對的”頭等大事“了。Fm2 fm2官網史蒂諾斯一粒眠香港彼得三唑崙藍精靈安眠藥安利平錠易舒眠 Stilnox

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因為「吃喝睡」都可以拖遝一會，唯有「拉撒」是一刻不等人！

可是，生活中很多人卻只關注吃好、喝好、睡好，唯獨把“拉好”給落下了。

但你不知道的是，想要健康長壽，“拉得好”真的是一個非常關鍵的指標。
你拉得好嗎？

1
按時按點
大便形成后，腸道會以每天2~3次、每次每分鐘1~2cm的速度將其推動到左半結腸，到乙狀結腸貯留。

人在起床后，由於體位反射或胃結腸反射，會引起結腸整體蠕動，以每小時10cm的速度推進，可能直接促成排便。

因此，早晨起床后和飯後2小時內是拉便便的黃金兩小時！

所以，有規律性地在這兩個時間段排便的人，說明腸胃消化功能良好。
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2
狀態正常

雖然很噁心，但是拉完還是回頭看一眼吧，便便的模樣可以很大程度看出你的健康。

正常的便便應該是香蕉狀、棕黃色的半固體，其他類似於乾燥、板結、粘膩、不成型等，或者便便的顏色成了五顏六色，都說明可能有腸胃問題。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

特別是當便便出現不明原因的血跡、黑色柏油狀、便便隱血等，則要警惕是消化道出血或腫瘤。

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