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標題: 豆腐和它是天生一對 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-1-24 10:39 AM 標題: 豆腐和它是天生一對

豆腐是大豆製品之一，品種很多，相傳豆腐是漢代淮南王劉安發明，在我國已經有2000多年的歷史了。

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它營養豐富，含有人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱，很受大家的喜愛。

豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞，使其不被氧化破壞。如果經常食用就可以有效地減少血管系統被氧化破壞。

豆腐營養價值跟牛奶很相近，對於乳糖不耐症而不能喝牛奶的人，豆腐是最佳代替品。
豆腐和它是天生一對
下面就來學做簡單而又美味的豆腐吧~

1、豆腐+雞蛋：益氣又補鈣

現在人上學的學業壓力大、上班的作息不規律、老年人帶孫也不易，多少都會有些氣血不足的情況，食慾不佳、消化不良、面色發黃、手腳冰冷、衰老加速、免疫力差這些癥狀就都容易找上身來。

豆腐的營養價值與牛奶相近，對因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或為了控制慢性病不吃肉禽類的人而言，豆腐是最好的代替品。雞蛋也是傳統中醫里，補血益氣的的營養佳品。丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

食材：
豆腐1塊，雞蛋1個，蔥、油、鹽少許。

做法：
1、把雞蛋打入碗中，加少許鹽和蔥段打散; 豆腐切片，浸泡在蛋液中醃制入味;
2、將裹滿蛋液的豆腐片放到平底鍋中，小火煎至兩面金黃即可

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