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標題: 如何堵住「漏洞」呢？ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-2-26 10:40 AM 標題: 如何堵住「漏洞」呢？

如何堵住「漏洞」呢？
有3種方法：一是艾灸，二是按摩，三是戴帽子，可根據自己的的實際情況來選擇方法，下面就來講述如何堵住“漏洞”！
一、艾灸頭部，堵住“漏洞”！
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艾灸時主要以印堂、太陽、上星、頭維、攢竹，百會、四神聰、風府、天柱、風池穴等穴位為主
艾灸，要把頭部的百會穴作為施術重點，百是一百，會是交匯之處。《會元針灸學》中有記載：五臟六腑奇經三陽百脈之所會，故名百會穴。
也就是說，百會穴是人體諸多穴位的交匯處。中醫認為百會穴是諸陽之會，就相當於人體的綱領，升陽提氣的功效是非常好的。
因此，在生活中我們只要適當的艾灸百會穴，就可以提升一身的陽氣，百會穴在防止中氣下陷的功效也是相當卓著的，尤其對一些中氣不足的疾病。
大膽聯想一下，大家能夠很容易就想到百會穴這個穴治療的疾病和氣的下陷、下沉有關，最典型的就是內臟下垂的疾病，如胃下垂和子宮下垂等。尤其是胃下垂，是很多女性的常見病。
判斷胃下垂的辦法看肚臍眼，如果是圓圓的，說明沒有問題; 如果你的肚臍眼像嘴角一樣耷拉著的話，很有可能存在著胃下垂的現象。
這樣的人往往很瘦，吃一點點東西就覺得肚子很脹，不能多吃。因為中氣下陷，升陽無力，氣血不能託起胃，導致胃往下墜形成的。這時候，別忘了我們頭頂的百會穴，但凡有關腦部的疾病，如頭痛失眠等，都可以找百會穴。
二、按摩頭部，堵住 “ 漏洞 ”！
按摩頭部取穴與艾灸是一樣的，按摩百會穴時，可用手指頭在百會穴上旋轉按摩30~50下，也可以很好地説明提升中氣，固護陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續為我們的身體提供充足的營養，每天有空都可按摩百會穴的。
在按摩的時候，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺，隨著按摩的時間加長，會感到頭頂處微微發脹。待按摩結束之後，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多，這是因為肝開竅於目，按摩百會有助於説明肝經的氣血上行滋養眼睛。
三、戴帽子，有助堵住“ 漏洞 ”，冬天不戴帽子，等於熱水瓶沒塞子！
寒冬戴帽子不僅能保暖，還可避免和預防風寒感冒、咳嗽、頭痛等疾病的發生。研究資料表明，氣溫在l5°C左右時，人體約1/3的熱量從頭部散發; 氣溫在4°C左右時，人體約一半的熱量從頭部散發; 而氣溫在零下l0°C左右時，會有3/4的人體熱量從頭部“跑掉”。
由此可見，頭部與人體熱平衡的關係很大。一個人如果只是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就會像熱水瓶沒有塞子一樣，熱氣會源源不斷地向外“輸出”，尤其對老年人，冬天戴帽子對維護健康很重要。
在寒冷的冬天，很多騎自行車或電動車出行的上班族身上已經披上了擋風的厚衣服，但很少有人戴帽子。還有很多中老年人，為了表明自己身體扔硬朗，不願意戴帽子出門。
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其實這樣對於頭部保暖非常不利，可能會導致頭痛等癥狀，嚴重的還會引發中風，據有關研究資料表明，氣溫在l5°C左右時人體約1/3的熱量從頭部散發; 氣溫在4°C左右時，人體約1/2熱量從頭部散發; 而氣溫在零下l0°C左右時，竟會有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。

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