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標題: 小米加它是一絕，沾床就能睡、降火不傷胃、你還不知道就太虧了！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-3-19 08:58 AM 標題: 小米加它是一絕，沾床就能睡、降火不傷胃、你還不知道就太虧了！

問大家個問題：你們最常吃的主食是啥？米飯？麵條？饅頭？

要是你只吃上邊這些就太可惜了~悄悄告訴大家，有一種主食不僅也能管飽，還能調補身體，養生作用甩其他主食一大截！威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

它就是——小米。
經常吃小米，你會獲得5大好處

李時珍稱小米「煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃」。，可以補虛、健脾、和胃、安眠。

具體來說，吃小米有這些好處——

1

補益腎精

中醫有“年過半百而陰氣自半”的說法。意思是說，老年人不同程度地存在著腎精不足的問題，常喝小米粥，可補益腎精、益壽延年。

2

補益健體

小米具有補益作用，尤其適合體質虛弱和傷病患者。

3

安神助眠

喝小米粥能夠提高睡眠品質，使人心情安寧，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。
4

滋補脾胃

小孩脾胃較弱，常腹瀉，可多喝小米粥。

5

產後補虛

小米粥容易消化、調補養血，尤其適用於產後失血、疲勞、脾胃虛弱的情況。丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

有不少人在坐月子的時候，會在小米粥里加點紅糖，也是很滋補的吃法。一般建議產婦在產後一周內，主食可以小米粥為主。

不過，除了用單純地用小米熬粥，還可以加點料，能讓營養、養生作用翻倍！

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