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標題: 阿爾茲海默症防治手冊 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-3-19 11:02 AM 標題: 阿爾茲海默症防治手冊

不過假如你一直都必須每天睡9小時以上才舒服，那沒必要故意更改作息，若是為了賴床，或是突然莫名每天昏睡9小時以上，前者就要克服自己的惰性，後者就得去醫院了，因為昏睡是阿爾茲海默症的早期癥狀。

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阿爾茲海默症防治手冊

從小事開始遺忘，到最後忘了自己是誰，失去認知、思考、自理能力的同時，還可能有攻擊性，亂罵、亂打，這對自己和家人來說，都是悲劇。

由於至今病因未明，沒有藥物可以治癒，只能緩解
1.阿爾茲海默症是自然衰老？ ——錯！它一種疾病。

2.阿爾茲海默症完全無葯可醫？ ——錯！吃藥可以緩解進程，提高生活品質
1.抽煙。
2.吃東西狼吞虎嚥。
3.吃飯吃很飽。
4.飲烈性酒。
5.使用鋁製的炊具和餐具。
8個鍛煉大腦秘訣

1.科學飲食：低鹽低脂低糖，葷素搭配，戒煙。多吃胡桃肉、大棗、蓮子、蔬菜、豆製品、瘦肉和水果。補充維生素B、維生素E、葉酸。少食動物脂肪，限制動物內臟攝入。少服安眠藥。

2.不用鋁製炊具：屍檢發現，失智病人腦內鋁的含量是一般人的4倍。

3.堅持用腦：閱讀、下棋、猜謎、填字遊戲、拼圖遊戲、吟詩等能減慢大腦老化。

4.防治便秘：研究表明，長期便秘會使智力大為下降，80%以上的阿爾茲海默症與便秘呈“正相關”。

5.多聽音樂：日本專家發現，音樂對腦電波、腦血流等都會產生積極影響，能夠活躍腦功能。

6.勤鍛煉：如叩齒、散步、慢跑、手指運動等可直接刺激腦細胞，增強記憶力、預防阿爾茲海默症。

7.保持標準的體重，拒絕肥胖：研究發現，體重超標會使人的大腦“縮水”。

8.實施正確的心理治療和精心護理，釋放壓力：壓力越大，負責記憶的海馬體就越容易受傷，從而對大腦產生負面影響。黃秋葵牡蠣官網黃秋葵牡蠣訂購黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣功效正品黃秋葵牡蠣黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處黃秋葵牡蠣詳情說明黃秋葵牡蠣是什麼黃秋葵牡蠣功效黃秋葵牡蠣真假黃秋葵牡蠣有效嗎黃秋葵牡蠣評價黃秋葵牡蠣常見問題解答為什麼選擇黃秋葵牡蠣

10大早期癥狀預警
1.記憶力衰退，記不起眼前或短期內發生的事。
2.處理熟悉的事情出現困難。
3.語言表達產生困難。
4.喪失時間觀念與方向感，甚至會迷路。
5.判斷力與警覺性降低。

6.理解力或安排事務的能力下降。
7.常把東西亂放在不適當的地方。
8.情緒發生劇變，動輒發怒。
9.個性改變。
10.失去活動力，無法照顧自己。

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