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標題: 芝麻核桃糊 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-3-19 11:50 AM 標題: 芝麻核桃糊

除了保持情緒，食療就是一種最實用、最方便的選擇。高血壓病人飲食需要定時定量，可以少食多餐，但不能暴飲暴食，要減少食鹽攝入量，每天的食鹽攝入量應該限制在5克以下。如果身體出現明顯的水腫，就更應該嚴格控制食鹽的攝入量。少吃動物脂肪、動物內臟、甜食等，還要盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣的調味品。高血壓病人尤其要戒煙，香煙中的尼古丁會刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。屈臣氏春藥館春藥催情藥迷藥男性催情專區昏睡迷藥專區外用催情專區催情媚藥專區 GB春藥系列專區熱銷春藥專區催情藥迷藥催情噴霧迷情噴霧安眠藥 FM2 乖乖水助情水香港GHB 催情咖啡催情口香糖催情香水迷姦粉迷昏粉催情水催情液

高血壓病人多吃些含鉀豐富的食物比較好，如油菜、菠菜、小白菜及番茄等，吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞、還能緩解吃鈉太多引起的不良後果，但高血壓併發腎功能不全時，就不適宜吃含鉀多的食物了，因為體內鉀積蓄過多，會導致心律失常以致心臟驟停。平時可以多吃有降壓作用的食物，如芝麻、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、葵花籽、蓮子心、豌豆、蠶豆、海帶、紫菜、菊花、羅布麻、白蘿蔔、胡蘿蔔等。

我在這裡為大家推薦的一款食療方——芝麻核桃糊，它是日常生活中用來穩定血壓的佳品。該食療方是根據《錦囊秘錄》中的芝麻粥加減而成。

芝麻核桃糊

用料：黑芝麻、核桃仁、桑葚子各250克，適量的蜂蜜。

製法：將黑芝麻漂洗乾淨，然後放入鍋中炒香盛出，與核桃仁、桑葚子一同放入打磨機中研為末併盛入碗中，用開水沖調成糊狀，加入適量的蜂蜜調勻即可。

用法：每天服用2~3次，每次服用30克左右，空腹服用。

功效：補益肝腎，養血健腦。適用於高血壓病、動脈硬化症等。

黑芝麻歸肝、腎、肺、脾、大腸經，有補肝腎、潤五臟的功效，主治肝腎不足，虛風眩暈，大便燥結，須發早白等症。中醫上把高血壓病歸入「眩暈」、「肝陽」、「肝風」的範疇，因此，黑芝麻對於穩定血壓是有積極意義的。

核桃仁也能入肝經、腎經，有補腎固精、潤腸通便的功效，中醫上認為高血壓的形成與肝腎兩臟的陰陽失調有很大的關係，核桃仁則有調養肝腎的功效，因此，可以用來穩定血壓。九龍藥局催情藥壯陽藥迷藥增大丸持久液乖乖水聽話水 fm2 春藥男性壯陽女性催情日本藤素韓國奇力片美國黑金英國威馬服用英國威馬 2H2D 威而鋼犀利士樂威壯壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉瑪卡雙效威而鋼雙效犀利士保羅v8 偉哥

桑葚子味甘性寒，有補肝益腎，滋陰熄風的功效，能治療頭暈目眩、耳鳴、心悸失眠等症，《隨息居飲食譜》說它能“滋肝腎，充血液”，這種功效對於防治高血壓也有著積極意義。

高血壓病是一種常見病，也是一種危害性極大的慢性病，尤其是一些急

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