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標題: 這些被你當垃圾丟掉的寶貝！清熱利水、理氣消食、美容養顏 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-3-24 10:22 AM 標題: 這些被你當垃圾丟掉的寶貝！清熱利水、理氣消食、美容養顏

吃蔬菜、水果之前，很多人會先去籽，因為果蔬籽會影響口感。其實很多果蔬的籽也有很好的食療作用，但是日常卻被我們忽略丟棄了。下面我們來看看哪些果蔬籽營養價值高。

01
冬瓜籽：清熱利水

冬瓜本身能夠清肺熱、祛濕邪、化痰飲，而其皮和籽也是兩味常用的中藥。威樂藥局威而鋼犀利士樂威壯印度藥增大丸持久液春藥中草藥男性壯陽英國威馬悍馬糖汗馬糖日本藤素美國黑金德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼乖乖水催情藥犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸威樂增大丸印度卡其丸

冬瓜籽的利水效果比冬瓜更強，而且它含大量的亞油酸和植物油脂，可以滋養皮膚，加快皮膚新陳代謝，有養顏之效。
此外，冬瓜籽含有的皂甙、瓜氨酸、油酸等物質進入人體后，有利於降低血液中的膽固醇含量，保護心血管病。
冬瓜籽可以泡水喝，能通利二便、利水、活血化瘀、美容養顏。
桃花冬瓜籽茶
做法：干桃花6克、冬瓜籽5-10克，泡水做代茶。
02
石榴籽：美容、護關節
石榴可以說全身都是寶，除了果實果皮，就連石榴籽都是“一味藥”。
石榴的籽中富含多酚類和黃酮類物質，其抗氧化作用強，可以説明增加血管彈性，使血液流通更通暢。
石榴籽還含有豐富的氨基酸、礦物質，可以滋養關節液，緩解關節不適。
但是石榴籽偏硬，如果咀嚼不充分，會增加腸胃負擔。最好是榨成石榴汁適當飲用。
03
葡萄籽：抗氧化
葡萄籽中95%的成分為原花青素，其餘為亞油酸、維生素A、維生素E、鋅、鐵、鎂等物質，營養十分豐富。
特別值得一提的是，原花青素的抗氧化丘比特春藥網春藥媚藥催情藥迷藥安眠藥壯陽藥春藥網催情春藥乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥日本藤素美國黑金英國威馬汗馬糖海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

要比維生素C強18倍，能較好地滋潤皮膚、延緩衰老。
而且，它在説明改善微迴圈、緩解眼疲勞等方面也有助益，對心臟、血管、大腦、眼睛等都有好處。
食用方法
葡萄籽不宜直接吃，不僅難以下咽，還會增加腸胃負擔。
建議把葡萄籽砸碎后，加適當枸杞、冰糖、白酒密封泡制3個月，等到時間後取葡萄籽酒飲用。相比水，原花青素更易溶於乙醇，人體吸收利用率會更高。

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