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標題: 春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 24-3-27 12:29 PM 標題: 春天这么吃红枣，大补肝血！补中益气、强心安神，太有用了

春天來了，萬物更新，俗語說一年之計在於春啊，但是身邊的朋友經常在春天抽筋，這其實和肝有密切關係。肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。

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中醫認為春季要“省酸增甘”，意思是說：春天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝氣太旺，傷害脾胃。

“養生食材”里，紅棗性溫味甘，有補中益氣、養血安神等作用，適合春天吃。

肝血不足會怎樣？

肝主藏血和調節血液、凈化血液的功能。

通常我們稱肝為血庫，人卧則血歸於肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血症。

☞ 肝血不足，不能上榮頭面，可見面自無華、眩暈耳鳴、視力減退;

☞ 肝主筋，血虛筋脈失養，則拘急屈伸不利，手足振顫，肌肉動，爪甲乾枯薄脆;

☞ 血不養神，肝不藏魂，故夜寐多夢;

☞ 婦女肝血不足，沖任虧虛，見月經異常，治宜補養肝血。

春季補肝血，大棗是一寶

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。

紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒。

中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的作用。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。

其實，大棗的作用遠不止這些。大棗起源於中國，在中國已經有四千多年的種植歷史，自古以來就是“五果”（桃李梅杏棗）之一。美國威樂美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡

《神農本草經》里說：“大棗主心腹邪氣、安中養胃、助十二經，平胃氣，通九竅...... 和百藥，久服輕身延年“。

對於脾胃虛弱、倦怠無力、食少便溏、失眠多夢、頭暈眼花、心悸怔忡，都是調養的佳品。

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