想要大隻又型既身型 - 聊天討論版

maktinyu

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發表於 09-7-23 10:35 AM |只看該作者

打BOXING

小雄雄之空間

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發表於 09-7-23 10:40 AM |只看該作者

原帖由 MR.逸星 於 2009-7-23 08:28 AM 發表
點解唔去做GYM ?

因為屋企無會所

MR.逸星

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發表於 09-7-23 10:40 AM |只看該作者

原帖由 real-risakolove 於 2009-7-23 08:43 AM 發表

冇錢!!

Physical依家舊人帶新人半年$500...不過好多人去,真係報左就早早去較好

abq12345

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發表於 09-7-23 10:45 AM |只看該作者

你正唔正常我都唔會理你

闇夜音符

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發表於 09-7-23 10:52 AM |只看該作者

搵你朋友幫手,,一日跑一個鐘就得

[ 本帖最後由闇夜音符於 2009-7-23 10:54 AM 編輯 ]

銀剎

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發表於 09-7-23 11:08 AM |只看該作者

如果係天生食極都唔肥既靜係做gym就夠

choi01

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發表於 09-7-23 11:10 AM |只看該作者

50下1set就差唔多,做4-5set......

銀剎

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發表於 09-7-23 11:11 AM |只看該作者

原帖由 淘氣_零狗版 於 2009-7-23 02:16 AM 發表

日日50下都見冇用 = =???

仲日日落街跑2千5米....

掌上壓真係無咩用-.-引體上升效果更佳

258745

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發表於 09-7-23 11:24 AM |只看該作者

原帖由 wong930208 於 2009-7-23 02:13 AM 發表
50下掌上壓有撚用咩

咁你味冇燃用lo

雷先生

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笑傲無雙

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發表於 09-7-23 11:48 AM |只看該作者

我做廚房..已經練到...

J.辛尼迪

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發表於 09-7-23 12:35 PM |只看該作者

diu我唔肥但係有肌肉--

我日日100下掌上壓..=.=

冇咩唔同..實?我本身都實實地..

想大隻..肥d先操吧==

低能能’

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發表於 09-7-23 12:53 PM |只看該作者

我日日做200下

klngken

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發表於 09-7-23 01:20 PM |只看該作者

我成年都唔知有沒做過超過十次既正常運動=__=

不過我都唔肥...

MR.逸星

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發表於 09-7-23 01:24 PM |只看該作者

原帖由 klngken 於 2009-7-23 01:20 PM 發表
我成年都唔知有沒做過超過十次既正常運動=__=

不過我都唔肥...

小心有胃腩

ξ龍煞ξ

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發表於 09-7-23 01:48 PM |只看該作者

一定要有啞鈴

Endy~牙棋

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發表於 09-7-23 01:52 PM |只看該作者

跑步30分鐘先開始消脂.最少要跑45分鐘啦如果想有用.

Mr.誦

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發表於 09-7-23 01:59 PM |只看該作者

勁食含蛋白質既野...
姐係狂食蛋

文健

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發表於 09-7-23 03:07 PM |只看該作者

原帖由 淘氣_零狗版 於 2009-7-23 02:16 AM 發表

日日50下都見冇用 = =???

仲日日落街跑2千5米....

跑2.5K為咩先
練大隻邊忽大隻先
無規律無目標
咁練黎都只係當減肥.....

文健

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發表於 09-7-23 03:08 PM |只看該作者

原帖由 Mr.誦 於 2009-7-23 01:59 PM 發表
勁食含蛋白質既野...
姐係狂食蛋

咁膽咪直PART生雞蛋
咁樣仲快達到效果~如果你唔淆禽流感