游蛙式問題.... - 綜合運動討論區

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笑傲無雙

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發表於 10-10-20 04:06 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我想問點解我游蛙式個陣,好快就冇氣..仲好難換氣.....
仲有我游得好鬼慢(大約3秒1米)

...但係我見人d支細同我差唔多.....有咩方法可以改善??

ps:我學左游水冇耐

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笑傲無雙

2^#

發表於 10-10-20 08:37 PM |只看該作者

首先要慢慢一下手完左先一下腳(腳要反腳板正常人常犯既錯誤) 咁樣練如果你手同腳不協調咁游(一收腳戈下上半身會有小許下沉正常黎講) 就會出現你所講既現象(好難換氣) 如果唔係比賽就咁一下手一下腳流線形線下水夠玩^^ 另外建議你去淺水區先試試希望答到你

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