奶油拌雲朵.分享 https://www.2000fun.com/?4390724 愛或不愛,原來不是我說了算。

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20-11-27 04:13 PM
1. 優先選擇少油的零食。 最好別吃過油的。 風幹或凍幹的水果片,脂肪含量多數在 1% 以下。而低溫油炸過的香蕉片等果蔬脆片的脂肪含量,可以漲到10%-20%越吃越胖。 你以為很健康? 越吃越胖。 2. 換左手吃零食。 研究發現,用非主力手吃零食,會減少吃零食的量。 如果你忍不住想吃零食, ...
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