opinion的日誌

分享送给你10条瘦身小建议！: opinion 20-11-27 04:13 PM; 1. 優先選擇少油的零食。最好別吃過油的。風幹或凍幹的水果片，脂肪含量多數在 1% 以下。而低溫油炸過的香蕉片等果蔬脆片的脂肪含量，可以漲到10%-20%越吃越胖。你以為很健康? 越吃越胖。 2. 換左手吃零食。研究發現，用非主力手吃零食，會減少吃零食的量。如果你忍不住想吃零食， ...; 個人分類: 瘦身|96 次閱讀|沒有評論

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