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糖尿病人的食物禁忌一覽,趕緊來快快!

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糖尿病的治療除開服食藥品和打姨島素外,還要根據膳食來控制血糖值,這就是我們通常所指的食療,根據膳食來輔助治療高血壓早已是治療高血壓的的共識。糖尿病治療許多糖尿病患者都試著過,可是你吃得對不對?你瞭解糖尿病人的食物禁忌嗎?看一下接下來的簡介吧。

1、忌“吃淡怕硬”
營養專家研究發現,吃很軟的食材,妊娠糖尿病餐單血糖值升高較快。假如將稻米熬出粥,在其中的木薯澱粉早已一部分轉換為糊精,比木薯澱粉更易於吸收消化,在人體內迅速轉換成葡萄糖水,使血糖值快速上升。粥熬的時間段越長,粥越粘稠,吃後血糖升高得越來越快。因而,糖尿病人儘量不要“吃淡怕硬”。要“吃硬不吃軟”,口味偏硬的食材消化吸收得較慢,因此不易使血糖值迅速升高。

2、忌“獨食”
儘管血糖值轉化成指數值較高的食材對餐後血糖的危害比較大,但假如專挑血糖值轉化成指數值低的食品吃,又很容易造成營養成分不平衡。混和進餐是操縱餐後血糖的高效方法。換句話說,將血糖高轉化成指數值食材與血糖低轉化成指數值食材混和,以減少食材對餐後血糖的危害。

3、忌“畫餅充饑”
有一些糖尿病人為了更好地操縱“尿多”病症,不敢多飲水,以致於“畫餅充饑”。實際上糖尿病人更必須多飲水。糖尿病人身體內處在血糖高情況,飲用水後可使滲透壓降低或恢復過來,具有降血脂的功效。假如限定飲用水,會造成血容量降低,從而上升血糖值,並且會加劇高滲(高過滲透壓)情況,對病況十分不好。必須提示的是,假如直到口幹才飲水,於事無補,這時血糖值早已發生了一定的起伏。

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