在結完婚之後 我們的夫妻生活要如何調節維持

不能帶著情緒性愛

過度易怒、抑鬱等負面情緒會影響正常的性行為，使男女無法集中注意力，性能力下降，甚至導致陽痿早發性射精。性生活之前把所有的煩惱都清理出腦子，全身心投入到性愛中，充分享受每一刻。

過度疲勞時不能同房

盡量不要在熬夜或重體力勞動後進行性生活，因為此時精神和體力較差，強行性生活必然影響性功能，性能力下降，不利於體力和精力的恢複，甚至導致性冷淡。最可怕的是不喜歡性生活。

適當的性幻想

大部分都是男性在性愛過程管理中會不斷出現性幻想，適當的性幻想能給予我們一定的性刺激，性能力下降，同時也能提高對性的敏感性。結婚多年的男性會失去自己以前的激情和旺盛的性欲，性能力發展逐漸開始下降，需適當的性幻想來改善性生活服務質量。利用性幻想能達到一個自我進行刺激經濟目的，而且能提高社會性能力，給性行為生活帶來具有一定的新鮮感。

溫馨提示

在性生活中，男性只要做到以上幾點，就能提高性能力。另外，性不僅僅是生理需求，更是對女性愛的表達。所以要注重性愛的質量，而不是次數。一般男人進入中年後，性生活的頻率可以是一周1~2次，這樣第二天就不會影響精神狀態和工作。此外，當出現陽痿、早泄等性功能障礙時，不應濫用壯陽藥物。需要第一時間去醫院檢查，看是不是器質性疾病引起的，然後進行相應的治療。