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兒童近視的危害是什麼?視力養生如何預防兒童近視?

已有 212 次閱讀 21-5-7 11:56 AM |關鍵詞:兒童近視

預防兒童近視,除了做好眼部保健、眼部衛生、合理使用電子產品、及時佩戴眼鏡等措施外,還有一些食物營養,對改善視力、預防兒童近視也有很好的幫助。

一、兒童近視的危害。

①由於近視的關系,我們去看東西的時候,眼睛必須調節眼前的東西的狀態。眼睛的肌肉長期處於緊張狀態,眼睛疲勞幹燥,伴隨眼睛疼痛等眼睛的狀況。

②近視會減弱我們兩眼的集合功能,形成斜視。

③一般高度近視的患者會使眼淚的玻璃體液化,眼球的彈性下降,患者的玻璃體會產生浮遊物,因此高度的患者很可能會發生蚊香症。

④近視可能引起黃斑出血、黃斑變性、視網膜萎縮變性。

⑤引起高度近視的原因是眼軸延長,玻璃體液化變性牽引我們的視網膜,使視網膜脫落是高度近視眼最嚴重的並發症之一,視網膜脫落導致視力急劇下降,未及時治療容易失明。

⑥近視後,眼睛營養新陳代謝異常,我們眼睛的透明度也發生了變化,晶體營養有障礙,新陳代謝異常會使眼睛混濁,視力逐漸減退,引起白內障的症狀。

二、預防兒童近視。

01.正確的坐姿。

培養他們正確的閱讀和寫作姿勢,不要趴在桌子上或扭曲身體。書和眼睛要保持市尺,身體要離桌子保持拳頭(大人)的距離,手要離筆尖一寸。學校的桌子和椅子應該適合學生的體型。

02.合理使用眼睛。

讀書寫字的時間不要太長。持續30-40分鍾後需要10分鍾的休息。眼睛遠眺,多看綠植,做眼保健操。看電視時,請注意高度與視線平坦的眼睛與屏幕的距離不得小於屏幕對角線長度的5倍。繼續看電視30~40小時後,需要短時間的休息,眼睛可以遠眺,做眼睛的保健操散光隱形眼鏡

03.視力維護。

中醫認為,肝主目、眼晴問題與五髒功能是否正常有關,肝氣條達,經絡暢通,眼調肌群不易疲勞,視力容易恢複正常。此外,還可以通過按壓患者的肝經、腎經、敲擊膽經、打開膀胱經朵明亮。

04鍛煉。

積極開展體育鍛煉,每日保證小孩有1小時課外活動時間。打羽毛球、乒乓球可以防止近視,在打球過程中眼睛必須迅速跟隨羽毛球和乒乓球等靈活性強的球運動軌跡的變化,這對5~9歲兒童的眼球功能完善有意想不到的好處。

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