夏季反而容易感冒?他們會怪罪於讓感冒更“折磨”人

風寒是生活中常見的疾病之一，許多人把風寒與寒冷、幹燥聯系起來，以為冬天和春天才是風寒的高發季節。然而，即使在炎熱的冬日裏，感冒還是可以自我找回的，尤其是感覺到熱的時候，會引發一系列的不適症狀，如發熱、流鼻涕等。

為什麽炎症仍在感冒纏身?不要疑惑，這很可能是下列原因造成的：

01

能耗過高;

身體內有一個自我調節體溫的系統，它以排汗的方式來平衡體溫，但在這個過程中也會導致體內大量的能量和水分消耗，機體對外界刺激的反應能力相對較差。如直接沖入淋浴，吃大量冷飲，極易引起感冒出現，即中醫所謂的“熱感冒”。

02

沒好好休息

夏季最大的特點就是晝長夜短，人體也會自然而然地隨著天氣的延長而減少休息時間。而夏天不管是白天還是深夜溫度都比較高，很容易讓人產生煩躁、憋悶的感覺，造成晚上難以入睡、睡眠不穩定等情況出現。而且總是這樣又會導致大便下降，病毒可趁虛而入，Cartridge Packaging。

03

蛋白質攝入不足

天候將會直接抑制大家的天候，想必我們都有過這樣的經曆，天候越是天候就越不想吃高卡路裏，天候類型的食物，相反解暑水果，冷飲更受歡迎。但是這樣很容易使人體缺少蛋白質和必需的營養素，從而導致抗病能力下降，對病毒或細菌無法正常抵抗，也就會感冒了。

04

運動次數太少

夏日炎炎，戶外的炎熱天氣也比較強烈，所以大家對戶外活動都比較排斥，反而總是窩在空調房裏避暑。然而，室內空氣不能很好地流通，容易感染大量的細菌，同時，運動量過少也會對身體產生影響，這反而會增加感冒的幾率。

05

太過貪涼

夏天常有洗大便、吃大量生冷食物等，不僅會引起大便不舒服，而且還會對機體產生影響。此外，夏季氣候也不穩定，一下雨就會降溫，如果不注意加一件薄毛衣，有淋雨的情況，還會增加自己感染病毒的幾率，從而導致感冒出現。

還需要提醒大家注意的是，感冒本身的發病機制是機體或呼吸道防禦能力下降後，病毒或細菌入侵上呼吸道，導致各種症狀出現。因此，病毒和細菌是感冒的決定因素，而機體免疫力的降低則是條件，不管什么季節，只要這兩個條件都符合，就可以引起感冒。