紅糖加雞蛋，快速緩痛，疼痛以及麻木自己不再有!

食療法：

【材料】：准備15克當歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖還有一兩。

[制作] : 先將當歸洗淨，然後切成薄片，放入砂鍋中，加入少許水燒開，再煮15分鍾，待果汁燒開一碗水後，再加入三七粉和兩個雞蛋，再加入紅糖攪拌，這樣浸泡5分鍾，然後食用，一周服一個療程，肩部發炎可能會有效緩解，肩膀會感覺更舒服。

枸杞羊腎粥

材料和方法：枸杞子30克，枸杞子50克葉，兩雙羊腎，羊肉250克，250克，再加上一些淡藍色。

制作】把羊腎洗幹淨，切成小丁。蔥白切成一個小段，羊肉也切細。枸杞葉放紗布袋裏紮緊。然後把所有的東西我們一起放鍋裏像煮粥似的煮，等熟了後隨自己學生喜歡可以加點生產調味品企業即可。

中國傳統醫學認為：中國中藥治療肩周炎，不僅可以減少或消除不同程度的肩周炎疼痛的症狀，也增強和恢複肩關節的運動。更好的使用內服加外用治療，聽病人說，穀河南中原好的一面，肩周炎的治療效果非常好，用了不到三個周期和做得很好，一年無複發，據了解，陶上朱就可以搞定，非常方便!有需要的可以試試!

讓你肩膀更舒服的三個一個小動作：

1.爬牆法：站在牆上，讓肩雙腳同寬，病人將手掌靠在牆上，手指慢慢地爬到牆上，這樣可以給肩部肌肉拉傷的感覺，堅持長時間鍛煉，可以達到緩解肩周炎的目的。

2.梳理你的頭發: 我說的梳子，是指用五個手指作為梳子，把受影響的手放在枕頭後面，放在對側耳朵的尖端，你可以觸摸到它，定期鍛煉，使你的肩膀更舒服一點。

3.觸摸頸方式：雙手交替，然後按摩你的頸部，雷池半步，停留5-10秒，可重複多次。