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三伏天養生，早不喝2水、午不沾2氣、晚不吃2飯！ 不守規矩，小心身體埋病根 ...
轉眼間，已經入伏10天了。
烈日炎炎，熱浪撲面，很多人難免頭昏腦漲、食欲不振、胸悶不暢、心煩意亂、胃腸不適...... 那麼，如何安然度過最難熬、最毒辣的三伏天呢？泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦其實，不需要你額外做什麼，只要在生活中規避一些“傷身事”就可以了。 下面，小編以一天為單位，從早中晚3個養生黃金時段出發，聊聊大家該怎麼做~（文章有點長，你忍一下）早不喝2水，否則從頭傷到腳
1、不喝冰水 晨起喝一杯冰水，不但能爽透心脾，而且提神效果很好，因此深受許多年輕人歡迎。 然而，長期晨起攝入冰水，可產生以下不良後果—— （1）傷及大腦
冰水刺激口腔和食道黏膜，可反射性地引起頭部血管痙攣，誘發搏動性頭痛（如太陽穴跳痛等）和噁心。
此外，一冷一熱的刺激，容易導致血管急劇痙攣收縮，使血壓大波動，毛細血管也可能發生硬化，甚至造成小動脈持續痙攣，繼而發生腦血管破裂出血、腦栓塞、腦梗死
②伤害心脏 由于食道紧邻心脏后面，胃在心脏底面，若短时间内喝太多冰水，心脏会接受到来自食道和胃的冷刺激。 这样一来，会引起冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛、心律不齐、心肌梗死等。
因此，心脑血管疾病患者尤其不宜多喝冷饮，以防“冷刺激”。
③伤害胃肠道 冰水能使胃肠道温度骤然下降，胃黏膜毛细血管迅速痉挛收缩，导致胃黏膜缺血、血流量减少、肠胃蠕动失常，从而出现消化吸收功能失调、腹部绞痛、呕吐、腹胀等不适。
2、不喝浓茶 晨起喝一杯浓茶，提神又醒脑，今天又是元气满满的一天呢~美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
但另一方面，常喝浓茶，尤其是晨起空腹喝，简直就是在给身体埋雷！ ①浓茶会析出大量鞣酸，它会跟营养物质结合，形成不易被人体吸收的大分子物质，直接阻碍人体对钙、铁等营养物质的吸收和利用，进而引起骨质疏松症、贫血等。
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