日常妙招減輕輻射傷害

上班族每天面對著電腦，輻射傷害非常的大，你知道上班族該如何防輻射嗎?哪些方法能夠幫助上班族減輕輻射的傷害呢?什麼食物可以幫助上班族阻隔輻射呢?

防輻射方法

　　1、飲食保養

　　飲食調節對防輻射是非常重要的。對於生活緊張而忙碌的人來說，簡單的辦法：每天上午喝2至3杯綠茶，吃一個橘子。

綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也有同樣作用。

日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果

　　另外，常用電腦的人可吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等;多吃富含維生素的新鮮水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑橘、大棗等，增強機體抗病能力。

2、防輻射美食：番茄魷魚圈

　　原料：魷魚、洋蔥、蔥、姜、蒜、番茄醬

日本藤素 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥

做法：魷魚洗淨撕去表面黑皮後切成圈，洋蔥切絲、蔥、姜切末。鍋燒熱，鍋內倒油，放入薑末、蒜末，煸炒出香味，放入洋蔥絲煸炒出香味。放入魷魚絲煸出香味和多餘水分，倒入番茄醬，翻炒均勻出香味和紅油。加入鹽、白糖、胡椒粉調味，加水澱粉勾芡出鍋即可，撒入香蔥末出鍋即可。

魷魚的營養分析

1、 魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血;

日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格

　　2、 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能;

　　3、 其所含多肽和硒有抗病毒、防輻射作用。

　　4、 魷魚中雖然膽固醇含量較高，但魷魚中同時含有一種物質——牛磺酸，而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。

　　電腦屏幕產生靜電吸引了大量懸浮的灰塵，面部受到這些刺激，很容易產生皮膚問題。長期坐在電腦跟前，皮膚粗糙，毛孔粗大，掉髮都是由於輻射造成的。