糖尿病人的食物禁忌一覽，趕緊來快快！

糖尿病的治療除開服食藥品和打姨島素外，還要根據膳食來控制血糖值，這就是我們通常所指的食療，根據膳食來輔助治療高血壓早已是治療高血壓的的共識。糖尿病治療許多糖尿病患者都試著過，可是你吃得對不對?你瞭解糖尿病人的食物禁忌嗎?看一下接下來的簡介吧。

1、忌“吃淡怕硬”
營養專家研究發現，吃很軟的食材，妊娠糖尿病餐單血糖值升高較快。假如將稻米熬出粥，在其中的木薯澱粉早已一部分轉換為糊精，比木薯澱粉更易於吸收消化，在人體內迅速轉換成葡萄糖水，使血糖值快速上升。粥熬的時間段越長，粥越粘稠，吃後血糖升高得越來越快。因而，糖尿病人儘量不要“吃淡怕硬”。要“吃硬不吃軟”，口味偏硬的食材消化吸收得較慢，因此不易使血糖值迅速升高。

2、忌“獨食”
儘管血糖值轉化成指數值較高的食材對餐後血糖的危害比較大，但假如專挑血糖值轉化成指數值低的食品吃，又很容易造成營養成分不平衡。混和進餐是操縱餐後血糖的高效方法。換句話說，將血糖高轉化成指數值食材與血糖低轉化成指數值食材混和，以減少食材對餐後血糖的危害。

3、忌“畫餅充饑”
有一些糖尿病人為了更好地操縱“尿多”病症，不敢多飲水，以致於“畫餅充饑”。實際上糖尿病人更必須多飲水。糖尿病人身體內處在血糖高情況，飲用水後可使滲透壓降低或恢復過來，具有降血脂的功效。假如限定飲用水，會造成血容量降低，從而上升血糖值，並且會加劇高滲(高過滲透壓)情況，對病況十分不好。必須提示的是，假如直到口幹才飲水，於事無補，這時血糖值早已發生了一定的起伏。