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不想進行生産時“挨一刀”,孕媽在懷孕這一期間,就要我們做好這3個準備 ... ...

已有 108 次閱讀 21-9-2 05:09 PM |關鍵詞:懷孕準備

對于那些想要自然分娩或者選擇自然懷孕準備分娩的人來說,這裏有三件事情是你在懷孕期間應該做好準備的。

1、不要補太過

雖然孕期補充營養是必要的,但過量補充會導致巨大兒,增加甚至阻止自然分娩。

在古代,因爲學生營養進行補充太過而導致胎大難産的孕婦也是非常之多。

2、適當進行運動

不要認爲孕婦會呆在家裏,兩門不踏,這對自然分娩極爲不利。

懷孕期間,適當的運動可以鍛煉骨盆底肌肉,同時防止胎兒因缺乏運動而過度生長。

不想進行生産時“挨一刀”,孕媽在懷孕這一期間,就要我們做好這3個準備

不過,重要的是要注意,由于孕婦的特殊情况,所以儘量選擇較慢的運動,如散步,産前瑜伽。當然,在鍛煉時最好有專人陪同,以免發生意外。

3、調節心情

孕婦的情緒對胎兒和自身的身體素質有著深遠的影響。

如果我們想要順産更順利進行一點,那麽孕婦一定要懂得學習如何通過調節控制自己的情緒,儘量保持放鬆、舒心的狀態。

倘若在孕期有任何一種憂愁、焦慮的情緒,都要進行及時跟家人之間溝通,疏解研究出來,不要自己鬱結于心,這樣會增加順産時發生一些意外的風險。

還有一點,就是孕婦到了中期,懷孕晚期,不要老是摸肚子。因爲這個動作會使胎兒興奮,從而變得過于活躍。胎兒過度活躍的後果就是胎兒有排列不整齊的傾向,或者臍帶纏繞在脖子上。

無論哪種方式,都達不到自然分娩的標準。

最後,想要進行選擇順産的孕婦一定要及時做好學生心理活動準備,有足够的心理發展建設。因爲順産的過程比較長,而且很痛苦。

如果沒有足够的心理準備,孕婦更容易在這個過程中崩潰,或引起産後抑鬱症。

此外,自然分娩過程中的風險也比較大。那時候可能生了很久都出不來了,還要調剖。當時孕婦經歷了順産的痛苦,最後不可避免地選擇了剖腹産,這是最折磨人的。

是以,在産前多做産檢,多瞭解學生自己的身體健康狀况,多和醫生進行溝通,選擇適合我們自己的生産生活方式相當重要。

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