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男人最尷尬的事,就是發際線後退,少量脫發,看起來比同齡人老好幾歲。隨著年齡的增長,發際線可以逐漸提高,除了與年齡有關,與壞習慣的關系是分不開的,特別是以下4件事情可以加快發際線回來的速度。
1、不合理的飲食習慣
經常暴飲暴食、一日三餐過多、生髮中心邊間好喜歡吃外賣和各種快餐,這些都是不良的飲食習慣,會損害腸胃健康,導致身體肥胖。肥胖會導致過多的脂肪酸代謝,產生加速脫發的廢物。
2、多次燙染頭發
現在有很多男性也追求時尚,多次燙染頭發,用劣質的發膠、染發劑以及定型產品等,結果使得頭發幹枯和斷裂,造成頭皮炎症,進而導致發際線後移。
3、沒有正確護理頭發
強堿性或強酸性洗發水會損害毛囊,洗發時會強烈刮傷頭皮,未清洗幹淨的頭皮上留下護發素,還有洗發水。
4、總是熬夜
許多男人因為工作而不得不熬夜,或者熬夜玩電子遊戲,追趕時間。男士脫髮長期熬夜會減少睡眠時間,內分泌和激素水平,容易產生精神壓力,減緩頭皮血液循環,刺激皮脂腺分泌過多的油脂,從而堵塞毛囊,降低頭發質量,造成脫發。
男人怎樣才能減緩脫發的速度?
1、勤洗頭
夏季進行至少1~2天洗頭一次,一邊洗頭一邊通過按摩,不僅僅可以清潔頭皮,而且也能促進企業局部組織血液系統循環。另外,男性教師不能滿足使用具有脫脂性過強和堿性洗發露,因為其脫脂性以及脫水性很強,易引起學生頭發幹燥或脫皮壞死,盡量避免選擇無刺激性的天然洗發劑。
2、避免吸煙喝酒
吸煙會促進毛細血管收縮,脫髮改善阻礙頭發正常生長;過量飲酒會導致頭皮產生水分和熱量,加速脫發。
3、調節情緒
長期處於焦慮或恐懼和高壓狀態會加重脫發,所以應及時消除心理壓力和不良情緒,穩定心理狀態。花更多的時間在戶外或深呼吸,培養興趣愛好或與他人交談,以緩解精神疲勞。另外,調整飲食結構,多吃新鮮水果、蔬菜和穀物,避免便秘和減少頭發的治療。
溫馨提示
夏季是脫發的高峰季節,所以男孩應該好好照顧自己的頭發,每天至少睡7到8個小時,否則會使精神高度緊張,植物神經和內分泌紊亂,引起毛囊營養不良,從而加重禿發。均衡飲食,攝取高質量的蛋白質、維他命和微量營養素。不要過度燙發和拉頭發,減少燙發和染發次數,夏天應戴帽子或打傘,避免暴露在陽光下。