保持皮膚彈性的三種方法，永遠保持18歲!心動不如行動!

皮膚是女性魅力的外在表現。一個皮膚很漂亮的女人，無論年齡多大，都會給人一種美麗宜人的感覺。除了肌膚的白皙柔軟，豐滿細膩富有彈性的肌膚更為女性增添了一絲美感，“肌膚若凝脂”“冰肌雪膚”肌膚彈性是對女性美麗肌膚的最高贊美。

當女性25歲以後，體內通過自身的雌激素水平會慢慢出現下降，皮膚問題開始進行松弛、有細紋等老化社會現象。

衰老的症狀

1.皮膚幹燥，瘙癢，皺紋越來越多，出現斑點，頭發失去光澤和幹黃色。2。體重減輕，乳房不再堅挺，開始萎縮和下垂。3。性功能障礙，月經紊亂，外陰，陰道尿路上皮萎縮，變薄，陰道分泌物。4、出現失眠健忘、煩躁可疑、手足冰冷等隱性更年期症狀，有時頭暈、恐懼、寂寞、空虛。癌症、心血管疾病、骨質疏松症、關節炎和泌尿系統發炎都是與雌激素減少有關的疾病。

有專家發現，女性的衰老是一個緩慢的過程，這個時期的衰老是一種“偽衰老”。雖然年齡無法逆轉，但皮膚可以。

保持皮膚彈性的三種方法，永遠保持18歲

1.學會洗臉

女性要注意洗臉，洗臉時一定要用洗面奶。

2.給肌膚補水

皮膚幹燥主要是由於體內缺水，使皮脂腺分泌減少，導致皮膚失去彈性，甚至起皺。因此，要給皮膚"喝夠"的水，女性每天應喝8杯水，每杯約200毫升。

人體就像水果一樣，需要大量的水來保持皮膚濕潤和光滑。新鮮水果皮潮濕，色澤鮮豔，一段時間後，皮膚會變暗，甚至起皺紋。女人的皮膚和水果一樣，充足的水分，皮膚就會光滑亮麗，皮膚缺水，就會出現醜陋的斑點和皺紋，老化就會出現。

(1)補水皮膚需要注意什么

①早起一杯水。

人從睡眠時間狀態進行清醒過來，已經足有8小時未能及時補充土壤水分，因此我們起床學習之後可以喝一杯溫開水是最恰當的。需要學生注意的是，這一杯水不能用一個早餐中的牛奶或豆漿或果汁或肉湯等替代。只有溫開水最適合企業降低患者血液黏稠度，取得潤腸通便的效果。

②每餐之間補水。

三餐通常在一個固定的時間吃，兩餐之間有一段較長的時間，當人體不攝入固體食物。在兩餐之間補充水分，以滿足身體的需要。在三餐前喝一小杯溫牛奶、豆漿、果汁、茶葉、開胃湯等，有潤滑食道、刺激食欲的作用，對胃也有極好的保養作用。

③多吃含水的食物。

富含水分的大米、蔬菜和水果需要每天保證數量。此外，可以幫助排水的食物需要多吃，以保持水分快速循環，帶走人體新陳代謝產生的有害物質。除了水，蔬菜和水果還含有膳食纖維等營養物質，有助於排毒。

(2)如何給肌膚補水

①肌膚補水由外而內。

女性可以經常我們處在一個汙染問題嚴重的環境中，比如，辦公室、廚房等，肌膚受到一些灰塵、輻射、暖氣、油煙等重重傷害。因此，要保持自己肌膚水嫩，還得需要重視從外補水。

在早上、中午和晚上給皮膚保濕。

每天早上，休息一晚後，皮膚總是會排出一些脂肪，所以你需要用補水洗臉來清潔臉部，然後用補水化妝水，最後塗上保濕霜。

婦女去辦公室，在電腦前放一杯熱水，以保護眼睛皮膚免受電腦輻射。

下班回家，不要急著休息。首先仔細清潔面部，洗掉路上的灰塵，然後做一個簡單的DIY補水面膜，一周一兩次，可以讓女性皮膚更年輕。

3.補充富硒膠原具有彈性相關蛋白肽

科學研究表明，皮膚的年齡是由皮膚中彈性蛋白的比例決定的。膠原蛋白維持外層皮膚的彈性，而彈性蛋白提供並維持皮膚的彈性。富硒膠原蛋白肽含有小分子彈力蛋白肽、膠原蛋白肽、硒等物質成分。具有彈性彈力氨基酸，如彈簧，能使拉伸後的皮膚恢複原狀，賦予皮膚彈性，具有保持皮膚彈性和緊實度，保持皮膚光滑，煥發皮膚活力的功能，不僅如此，還能改善妊娠紋孕婦的妊娠紋效果。

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