一起走過的日子 : 溫習及會考心得﹑解壓方式 交流

○兔兔

一起走過的日子

會考生共同面對的當然是會考, 這是個不爭的事實。

有時候, 版友們都有共同的問題, 例如
時間分配不夠, 溫很久也不能入腦, 題目解答不了... 等等等等。

有時又會因為心理壓力,
出現各種生理徵狀, 如失眠, 沒胃口等等。

您, 怎樣去面對這些困難, 又如何去解決呢?

什麼是壓力?

生物學家沙理爾(Hans Selye)指出心理壓力基本上就是生活波折，
也有學者認為當一個人感到自己的能力與要求有距離時就會感到不安。
那麼無論我們生活在怎樣的環境裡，或在人生的任何階段，都無可避免有這樣的或那樣的壓力。

然而，壓力有正面和負面的效應，適量的壓力能激勵我們採取積極的行動，正視和解決當前的問題。
只要我們對生活抱持正面的態度、有正確的人生觀、對自己充滿信心並培養在指定時間內完成工作的習慣，
壓力便能帶給我們積極的意義和動力。

當壓力太大而影響到我們的情緒和健康時，我們不能視而不見，應該認真想想辦法去舒緩一下緊張的生活。
譬如說要有充足的休息和作適量運動。此外，看看書、聽音樂、參加課外活動或與家人和朋友傾訴，也都能幫助調整生活節奏。

歡迎各位準會考生, 已會考或其他面對考試的版友們,
提供個人心得。

於提出心得前, 請留意以下事項:

1. 註明個人背景, 例如是應屆會考生, 或過往的考生等。
2. 說明提供那種心得: 溫習方面/解壓方面/其他。
3. 成效

分享後, 會因應分享程度加5-20分不等。

希望版友們多多支持, 互相扶持。

相關類別: http://www.2000fun.com/bbs/viewthread.php?tid=29&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest

**方法與意見只是各版友的個人分享, 選擇與否, 成效如何因人而異,
請各位自行判決及選擇。

[ 本帖最後由 ○兔兔 於 2008-1-12 07:33 AM 編輯 ]

○兔兔

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資料分類:
溫習心得 - 綠色
考試心得 - 紅色
解壓方法 - 橙色


#3,   會考心得1 + 溫習心得
#4,   會考心得2
#5,   會考心得3  (生物科)
#6,   會考心得4  (歷史科)
#7,   會考心得5  (英文科)
#8,   會考心得6  (英文科)
#9,   解壓方法1
#10, 解壓方式2
#11, 會考心得7  (中史及文學科)
#12, 會考心得8  (經濟科)
#13, 會考心得9  (數學科)
#19, 會考心得10  (視覺藝術科)
#14, 會考心得10 (附加數學科)
#15, 解壓方法3
#17, 會考心得11 (中國文學科)
#18, 會考心得12 (理科)

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[ 本帖最後由 殘酷之天使 於 2008-3-27 03:27 PM 編輯 ]

○兔兔

#3, 會考心得

本文轉自學術交流區。
會考將至 我提供我少少心得(理科)

連結文章, 節錄如下:
轉自版友sazabi_2000hk

我的懶人讀書法,只係適合d堂有聽書既人,當然係要明上堂d野
事先聲明,勤力當然係最好,我當然希望個個都考到好好齊齊升中6或上大學
勤力既人我最敬佩,我自問我無佢地咁好集中力 (我都有d後悔點解自己唔勤力d)
不過總有人好似我咁無咩自制力 一打機就停唔到,一話溫書又走咗去做其他野

回到正題,上堂有聽書明哂d野基本上入哂腦,到考mock前 學校一定勁多test
其實test係好好 唔洗自己溫書 又幫你谷埋狀態
測咁多次驗,你的狀態應該有7-8成

到開始放假用1week(一日1:30hr) 將d書睇一次(phy chem bio 中文)
eng math amath我無溫
之後個4個week 做pp
我都phy chem bio only 一科7年 我一日只溫1:30hr (1:30- 3:00 am)
如果係mc一日一年 做完睇ans 如果做得快可以!睇!一年long question  
無錯!!!係睇
一路睇條question 自己諗下ans 然後睇答案
我係唔會真係做 我剩係用個腦諗

3科(phy chem bio)7年pp 3week到就ko哂
中文上年出過個d我唔讀只讀無出個d
我讀中文既方法係睇係第一個睇書week個時睇天書,學校個本書我開都無開過 剩係睇上年無出d課文
之後係做pp個時睇個本會考答案(紅色個本)
一個week唔好日日做pp 一week分1-2日睇中文會考答案
math amath eng我係唔理
到考之前1,2日做1.2年pp(因為學校d老師應該係咁test同比pp你地做
eng我好廢,所以唔比意見la

由放假到考大約4-5week 係個4-5week一個1:30hr
剛剛好ko哂3科7年pp
我其他時間都係打機

到真係考個時我照打機 所以我去考個時個心情同返學小測無咩分別
緊張唔會發生係我身上

我覺得最重要係到考場個時 唔好再攞dnote 書出黎溫 咁樣只會使你緊張

我咁溫法一定無其他勤力人咁熟同咁多
不過我就係嬴係狀態同心情

假如我溫得係人地85%到,不過我輕鬆,個85%有9成以上發揮到
如果係緊張你就算100%都係得8成發揮到
結果同我咪差唔多,自己又輕鬆d,付出又比人少

考出黎我都幾好 升到中6之餘又有2x分,我都幾滿足

以上係我少少既心得 只供參考!!
各人有自己既方法我只係提供我既方法比大家參考
唔適合大家唔好怪我啊

最後希望大家都有好成績

轉自版友＊天蠍仔仔＊

但係我唔係講呢個讀書心得的，而係考試的心得！

好多時我地會因為考試而有少少的手忙腳亂！其至到左試場好唔知點咁！
但係我宜家就係同大瘃分享少少呢一方面的野！

相信大家都會帶那日考試的科目的書在去考試的試場路途上或入試場溫下的！
其實係唔建議的！我建議你只需要帶較輕薄的ｎｏｔｅ去試場！但係嚴禁煲！
只可以略略咁睇埬你未溫好或者成個課程略睇一次去提醒自己的記憶

考完當天的試，請勿同其他人傾番之前的試卷！
因為會令到自己無法應付下一場！或者冇心機溫書！

仲有將考試要用的文具同計數機（會考的準考証）一定要長期放在個袋入便唔好番到ｈｏｍｅ或者離開試場後拎走！！
以免自己忘記擺番入袋！當然唔好下下換袋啦！

考試前唔好因為自己溫唔晒而苦惱！嘗試在你溫左的地方溫好ｄ！而未溫的當日就略看，只求有一個印象去吹水！

小弟有一個好大的建議：考生們唔好忘記帶一支水！
因為考試係消耗唔少！若果你考試期間好累或者諗‘唔到野，咁你可以同考官講話要飲水！甚至直接飲都得！但係支水唔好放在你的袋入便﹐放在枱底或者椅下都可！


分享到呢到！
希望幫到大家！

轉自版友sazabi_2000hk

勤力當然好重要 我好認同
文具 准考證係出門口真係要check多幾次
我見過有人因為無帶准考證而無得考(好慘)

仲有天氣真係要小心
d 試場有d好鬼凍,我有一次考個時得閑計過成個hall開咗8部冷氣,冷到我死死下

有一點我想補充,去考試之前最好去大便先,如果考考下急真係大獲
考之前幾個hr唔好飲太多水 考考下急尿去又唔夠時間做,唔去又集下唔到做
水要帶同飲不過唔好一次飯太多

關於考試技巧,老套講句,做之前一定要睇問題
好似上年ce eng,個proofreading好多人無睇題目中招
所以真係要睇清楚
如果好多人中招,你自己又唔係勁 可能可以擊敗多d人 隨時成個grade

[ 本帖最後由 ○兔兔 於 2007-11-15 10:23 PM 編輯 ]

○兔兔

#4, 會考心得 2

我07年會考 勁大壓力 求下你地教下我點溫

轉自#3 版友 o0白馬王子0o

其實，溫書就真係唔駛咁溫發 lo，
你明白就得 ga la
跟住做 past paper la
當你見到題目，你明但唔識答，個 d 絕大部分都要記
記個 D 就得 GA LA
好似econ...
題目要你寫 definition , 你明左都未必寫得番所有野 ga ma ，咁咪要背 lo
問你 d demand supply ，背有用咩 =.=?
咪又要明，明左咪識答 lo ...
GDP GNP 個 d ... 你記哂有鬼用咩，明左個 concept 就識答 ga la
當然有D 野要記 la , e.g. formula
D人多數唔識識都係唔識寫，睇多 d marking scheme 參考下點答囉分
有陣佢會問 definition仲好多時翻炒 ，我 suggest 你記 marking 個個，實無錯 ar ma
我 econ 做左 8 年 past paper ，最後 A 左 ...
中文幫你唔到，課程轉了，我都唔知點比  d tips 你 =.="
英文都幫你唔到，無可能一時三刻煲到好成績，不過睇 newspaper 幾有用做 past paper 都好 ga
我上年中文無做 past paper 但我溫 marking ，讀本 A
作文屎忽撞掍 B  overall A
英文我 syl.B ... 作文 D 左(真係估你唔到)
其他 BAA overall 有 B
至於 maths ... 我上年讀 a-maths ... 我都覺得 maths 係咁多科最難拎 A... past paper 都唔想做，一年哂勁多時間做 ... 不如做 a-maths past paper 好過，不過考之前過唔到自己個關，做左 5 年 question , 11 年 mc ... 都係個句 , 做 past paper ... 又好彩比我 A 到
當然 a-maths A 埋，個人覺得 a-maths ge paper 比較易，becoz 年年都係出個 d ,好有規律，相反 maths 真係好難估佢想點 ...
分享完 ... 希望幫到你，
其實ce 都算小事 la , al 仲大獲 =.="
唔少人考完 al 都話 ce 好易，你加油 la

○兔兔

#5, 會考心得 3 - 生物科

請教生物科既答題技巧同溫習既方法

轉自#2 版友 boy45022

BIO無咩技巧可言
其實就係要中POINT ,中POINT, 同埋中POINT
呢樣好緊要

而方法呢? 最現成就係同你老師拎份會考舊MARKING黎睇,你就會知佢點問你,你要答咩俾佢

同埋好緊要係睇分做人
佢如果得1分,你答太多就無用,只簡你覺得最重要果樣野黎答佢就得架LA
如果幾分的話,就要考慮佢係唔係有EFEECTIVE COM. 分,如果有的話,自己就要約莫估佢有幾多個POINT,呢D無得講,係熟能生巧

另外會考BIO黎講MC都好緊要
所以,操多D MC吧A__A
操到55條左右穩定到,就大約坐B望A架LA (LONG Q.背過MARKING的話)

而講到話每課點溫呢,就要你自己識得將佢地系統咁分類

如果你有留意的話,其實BIO係分左幾部份架

佢首先有好BASIC O既部份:PROTEIN呀,OSMOSIS呀果D, 呢D係一定要搞掂晒先O既野,皆因後面所有野都係以呢d為基礎發展出黎

之後會考level 主要分左plant,human bio,genetics等幾個大課題,要識得揀黎攻,如果有時間讀得晒固之然好啦,如果唔得,就可以考慮drop左一個先(當然,咁樣想b就要睇運la)

另外今年唔知有無改,bio卷long q.最後唔知有無得幾選幾咁,如果無就要自己汁生la

#4

其實講方法,bio要輕鬆,平時就唔可以輕鬆架la

最好o既方法係,要自己做筆記,同埋要有概念圖,可以用精讀後面果d都得,果d對你記清楚次序好緊要,因為你答長題目基本上有先後分,所以要理解,知道點解一步步黎

最後係要概念要分得好清,老實講bio都幾易混淆下,所以係好接近o既野之間,最好set多種table黎區分
例如genetics入面o既cell division

last,緊係做得多啦a__a 萬事皆能熟能生巧

轉自 #7 版友 飯b

我溫生物都係做mc嫁
建議買本生物mc + long q 既solution (例如joint us個d)
做錯左個d mc就背左個解釋去

即係如果有條MC 係
A. 只有(1)
B. (1),(2)
C  (1),(3)
D (1),(2),(3)
正確答案係(1),(2)既話
係就淨係背(1),(2)既解釋,
唔好背(3),因為會混淆=.=

○兔兔

#6, 會考心得 4 - 歷史科

07會考ga文科生幫下我la!!!!!!

轉自#1 樓主 最佳損友!? (提出的疑難)

我係一個記憶力同理解力好低好低ga人...!!!!!一句簡單ga句子我抄10次有時都未必記到...
我想問我要點溫hist好...???都冇可能抄曬本野佢..仲有我睇本野,睇完好似冇睇咁...我記憶力太低la!我理解力又低...理解唔到本野講咩...睇多d睇多d睇完都係一樣.....有人話睇果時要大聲讀出x...我都c過...都係唔得....我真係唔知點好..!!!大家可唔可以幫我ar!!!!
仲有econ同geog...我都係一樣咁做..都係唔得.....唉.!!!
大家係點溫呢3科嫁...??
大家有咩辦法幫我ar!!!!唔該大家唔該大家幫下我la!!!!!!!有冇d讀書放法可以話比我知...!!!

轉自#4 版友 calvinchong

又或者你可以考慮下一件事的前因(遠因﹑近因)﹑過程(區域﹑全局)﹑結果(短期﹑長期)
比一d "headline" 自己﹐然後用呢d headline 去將知識分類。

#9

well i'm not a history student but here's what i've got for 5 minutes:

e.g. WW1

Distant causes
- arms race
- the schlieffen plan (of germany), plan seventeen (of france) and plan nineteen (of russia)
- militarism
- trade barriers
- the pan-slavic movement of balkans

Immediate causes
- assassination of archduke Ferdinland

Major parts of war
- Eastern front
- Western front
- Naval wars
- 1917 revolution
- Entry of us of a
- etc.

Small parts that demands attention
- the u boats
- the trench warfare
- use of poison gas
- etc.

Aftermath
- the end of european hegemony in the world
- new nations
- peace treaties

Late consequences
- socialist movements
- WW2

轉自 #10 飛灰

HIST死背我反而覺得冇用
而家答DBQ同ESSAY都係考SKILL多過背既野
DBQ大約有一半分數係答題目比你既資料
另一半分數就係用自己既知識
睇圖答問題應該唔難
只要肯幾下D重要事件..原因同結果
DBQ拎6至7成分數唔難

ESSAY睇清楚問題
基本上唔使寫得好深入
反正個個考生寫既野都唔會差唔多
考既就係組織能力
例如整個架構..會唔會冇上文下理~亂講一通
同埋要融會貫通..唔好佢問你JAPAN就剩係答JAPAN
要諗下有冇牽涉到其他野..只要略略提就已經可以

我覺得GEOG都係考SKILL
睇清楚題目~特別係幾多分
好多時候要有因果..最好溫書時寫低STEP
幫自己記低成個過程
仲有問咩就答咩
例如叫你 形容該區氣候特徵
就唔好寫果度幾度.有幾多雨量

ECON無論如何都要背
真係背唔黎就揀小小重點記
至小4分裡面執番1,2分
總之背野既就係送分
所以唔好唔背

純粹個人睇法-____-我自己今年CE都係照呢D技巧
應該可以的

個人意見BY殘酷之天使
世史
個人覺得世史係有野可以練,個d 所謂skill 唔係一日就練到,係透過做多d練習 自自然然就會有1套個人既skill去答d問題,本人推薦幾本練習,藍色封面,入邊好多dbq,要最新個d版本...最新一向好,只係我考個時,都未去到好新,淨係操左d舊個d,不過唔緊要,係呢到 我suggest 同學可以問妳d老師借多d個d extra既資料,個d 資料書,係個d既書商送既,不過band 2-band3個d通常都唔會有呢d資料書,band 1個d通常就比較多人有,就算冇都唔緊要,問miss借, miss都冇咁點呀?問1d好醉心世史既朋友,佢地一定有,個d extra資料書,通常都係一本野,入邊有好多既圖片,有埋解釋等等,可能妳會問,個d一篇篇既野,又唔係dbq 咁有question問妳,咁有咩用啊!?問題..可以自問既姐,料就黎黎去去都係個一堆,同埋係比較精要個一堆,放過就真係走寶。另外essay我認為最緊要貼...咁多,點貼啊?我個時貼左5題,考個時唔記得中晒5題定4題,幾乎條條都有得選黎答,可能妳會覺得,中晒喎...仲唔發?問題就係呢到,tip中唔代表一定可以拎高分,題目睇得夠唔夠精細已經可以玩死你,本人就係答香港史而死,事後睇番個marking 介乎e~f之間,不過同學切記切記,就算你明知自己行歪左,答到有少少離題,記得記得係每段句尾加番1句去回應主題,咁樣可以幫到你條essay.下一步當然係小心d睇好題目,個人認為中5背係好d既,咁你先符合到中6讀史既資格,亦可以訓練下自己個腦,上到中6就唔再淨係理解個回事

[ 本帖最後由 殘酷之天使 於 10-5-8 07:28 AM 編輯 ]

○兔兔

#7 會考心得 5 - 英文科

有冇人教到我點溫英文(就黎會考)

轉自樓主 #1 閃閃發光 疑問*

我英文一路都差到爆
e家係小2程度左右
講真有冇方法點溫先可係會考囉到合格
我e家先開始記字...

轉自 #3 版友 calvinchong

i guess there is no fast lane in language learning unless you are being dumped to a place where that particular language is the only language, even then, you need quite a number of years to actually use the language well...

if you really need to learn this fast, my tips is to start with sentences. learn how to write sentences and how to express yourself in English... then learn the usage. then try to listen to more english material.

#5

in addition, most, if not all english teachers out there in the big, big schools are simply crap. one'd be better off going to british council...

轉自 #7 版友 ChaakMing  (calvinchong #3及#5之中文版)

我諗學語言並冇捷徑﹐除非你俾人掉左你去一個講o個種語言o既地方。
就算係噉都好﹐你都要用返幾年先會講得好o個隻話
如果你真係想快o的學識﹐我o既建議係由句子學起﹐學o下點寫句子同點用英文表達自己
之後學用法﹐同埋試o下聽多o的英文o既o野

另外呢﹐絕大部份大型學校 (=補習社) o既英文老師都係垃圾. 所以...索性去 英國文化協會好過。

轉自#17 版友 【飛人】

不過要會考合格.....其實都有方法ge
好似我咁.....英文其實都好差
但係會考之前.....可以多d操pastpaper.....近10年做1至兩次
(reading comprehension.....新課程應該有)從中記多d生字........睇下佢會出d咩類型ge多
我就做左3年之後開始由岩5成做到岩7成幾至8成......起碼夠你拎d
仲有listening, oral都係可操性幾大ge.....
我用操ge方法令ce 英文做到合格以上


而writing.......假如你真係有時間.....
可能平時多d作文比老師睇睇lol


不過....呢個只係ce過骨ge方法姐
唔應該有過到海就神仙ge心態.....
咁做之後我自己都覺得自己ge英語水平冇提升幾多....

○兔兔

#8 會考心得 6 - 英文科

走火入魔的英文學生

轉自樓主 siu82english

我改過中五中七的學生文章過千，每次改文令我最頭痛的問題總是這個：亂用的字詞和句式。大部份香港學生的英文作文是怎樣的呢? 用死記的文法把死記的生字串連在一起就成為句子，再於句子與句子間加上硬背來的連接詞，就成為一篇香港高中生的文章了。內容永遠空洞乏味，文句纍贅不通卻言之無物。整篇文章就是充斥著 "on the ground that"，"in view of the fact that"，"it is beyond dispute"，"as we all know"等等的廢話，也不會理會這些詞組是否和文章的文體語氣相配，今次用完 but 下次就用 however，卻從不理會兩個字語氣含意甚至用法都大大不同，總之記幾多用幾多，這句用不了下句用。


最後出來的，就是一篇雜亂無章，文句不通，用字奇奇怪怪的所謂文章。

普遍的高中生都有一個錯誤的想法，以為作文用字越深，句式越複雜就越能 impress 考官。我讀高中的年代最流行的是背誦又長又多音節的深字，以為字越長，看上去越高深就越高分，卻從不理會不同字之間意思和語氣上細微的分別：

Very太普通所以永不錄用，要用新學的 Tremendously 或 Immensely 代替。Happy 太平凡了，就用 Jubilant，Gay。有些人連 Feel 字都覺得太 cheap，要說甚麼 experience a 甚麼 sensation 才夠高級，因為用字多了句字結構複雜了，還有最重要的是其他考生不懂得這樣說。最後，考試時作寫給朋友的信，簡單的一句 "I feel very happy." 就變成了 "I experience a tremendously jubilant sensation" 這句沒人看得懂的怪物。

現在時代變了，考試局也提過多次，不要亂用深字，大家開始知道用深字不能取得高分，就開始改變策略，變為死記看來很複雜的句式文法，甚麼倒裝句，隸屬名詞子句，垂懸修飾語等等等等。今堂補習學了個 Dangling Modifier，以後作文就三句裡面兩句都用，整篇文章就變成這樣不倫不類的文字：

The school bell having rung, I went back home. Being at home, I didn't do my homework. Feeling hungry, I took the chicken out of the fridge. Frozen, it had to be defrosted.

最恐佈的還是那些學了倒裝句之後驚死無人知你識用的同學，作文時隔句使用，本來已經奇怪的句子變得更奇怪。有些更有野心的同學嫌還未夠，還要句句用上死背來的成語，比喻等等。就句句寫成 "hungry like a dog"，"frozen like a rock"等等的廢話，還以為自己好型。那麼本來已不堪入目的文章就變成這樣的一堆...

The school bell having rung, back home I went. Being at home, lazy like a pig, I didn't do my homework. Feeling hungry like a dog, out of the fridge I took the chicken. Frozen like a rock, it had to be defrosted.

同學們須知道，英文內有這麼多不同的句式，是有原因的。不同的文法，不同的句式，表達不同的語氣和含意，並不是任你亂用的。

英文底子不夠，加上新字新句用法含意學等不夠深入就在文章內亂用，這就是走火入魔了。

寫文章要寫得好，一定要用自己應付得來的字句。要夾硬逼出來的，一定用得不好。有人可能會問，如果我真正懂得用的文字句子不多，如果只用它們文章不就變得平淡乏味嗎? 無計。寫得一篇正常自然的文章，總比上面那些不倫不類的字堆好。大家要做的是平時學新野時一定要更用心去學。學新字，作的不只是字面的意義，或對應的中文解釋，而要學好它的用法和背後的含意，也要理解它和其他意思近似的字用法有甚麼不同。學新句也一樣，不要只是公式般死記文法，而要學甚麼時候適用甚麼句式等等。

○兔兔

#9 解壓方式1


【減 壓 方 法】

轉自樓主 #1 翼翼

進行性肌肉放鬆：
適合考生緊張時使用。閉上眼睛，每次針對某一部位肌肉作放鬆。直到全身肌肉「都做過了」，並感覺緊張遠離，身體可開始輕鬆下來。

深呼吸：
典型的紓解緊張運動，每天分段來做，睡前再做一次。坐或躺著都行。吸氣時拉抬你的肩膀，感覺空氣充滿你的肺部。吸氣三秒鐘後，呼氣，降下肩膀。重複做，直到你覺得緊張減輕了。

交換注意力治療法：
集中注意力在身體中聚集緊張的部位，例如，頸部與肩膀，接著緊張與鬆弛交互進行。這種方式幫助你辨識你的肌肉群。

自我訓練：
這是一項進行性肌肉放鬆法。你不斷重複一段話，例如「我的腿越來越重，我的腿越來越重。」這些話語使你感覺某一部位沉重，其他部位則感到鬆弛。

專注法：
由心臟專科醫生發展出的方法，一天做三回（每回二十分鐘），包括睡前做一回。找一句短語（如背一段經文）自己重複地唸出，如果有其他事情前來而迅速忘卻這一句短語。一旦你發現短語已遠，集中精神把它喚回：此過程可幫助考生學習如何專心，且能擺脫壓力與特定的憂慮，避免考前分心，思緒雜亂。

生物回饋治療：
利用人的心智希望能影響人體自主神經系統可調節心跳、血液與消化作用的不隨意系統。本方法可將考生的腦波從貝他（壓力）波（beta wave）轉換到阿爾法（靜態）波（alpha wave）。目前，醫院裡有肌動電流圖的生物回饋法，是測量由肌肉產生的電流，能幫助焦慮的考生。感覺運動回饋法幫助一個人達到一種特別的腦波律動，也可用來幫助失眠、緊張不安的考生。

轉自版友 #7 IeOnG534

1. 善用鬆弛機會
壓力過份積聚會構成焦慮，在繁忙複習備試之際，同學應做些鬆弛練習，例如：早操、飯後散步、原地眼球、肩膊的小運動、讀書每兩三小時中需要有中段小休，甚至可聽聽音樂、聊聊天、暖水浴等，不要強迫自己不作休息，如遇較大的身心緊張，更可做做「鬆弛練習relaxation exercises」鬆弛練習：先舒適地靠在椅背上或躺在床上，慢慢地及氣和呼氣。在吸氣時，對自己說：「我很放鬆」、「我可應付」；在呼氣時，放鬆下唇和下顎。此時，同時放鬆身體肩膀和雙手，細想一些快樂的事情，並享受這種鬆弛狀態。而深層的鬆弛練習可運用拳頭的鬆緊交替練習，與上述的呼氣吸氣交替一樣。
　
2. 精神轉移
壓力自我調適的另一方法是精神轉移，大家可參加一些消閒的康樂活動(當然需要配合溫習時間)。
　
3. 傾訴及支持系統
若心中有不快或困擾，可向親友、專業輔導員、學校社工、老師等傾訴，將心裡擔心的事情吐出來。
　
4. 重訂合理積極目標
同學在考試時必須要雄心壯志，但切記目標不應訂得過低而無助督促自己，反而應訂至自己在適當努力下可以攀及的程度。總而言之，將自己能力盡情發揮，期望有理想結果，但也要有樂觀的態度接受現實

#9

[憂鬱症」可能發生在任何人身上，只是程度有別。台北榮總精神部老年精神科主任黃正平表示，憂鬱症可發生在任何年齡層，只是程度大小不同，年輕人多因課業壓力而起，中年人多與事業、家庭、人際壓力有關，老年人則面臨健康每下愈況、老友逐漸病逝的壓力，而感到苦悶、空虛。

黃正平說，面對不同的壓力，每個人的反應也不一，個性開朗、調適能力強的人，可順利排除壓力；反之，可能情緒低落、吃不下飯、睡不著覺、對任何事都提不起勁、對未來感到悲觀，也缺乏信心，嚴重的甚至有自殺念頭，需要接受治療。

黃正平並指出，除了外在的壓力外，研究發現，憂鬱症者的腦部缺乏某種化學物質，而新的抗憂鬱症藥物可補充腦部的化學物質，效果顯著，副作用也少。

除了藥物治療外，患者亦須調整生活方式、學習減壓方法。楊聰財提供簡易的「 D IY 減壓方法」，從「說唱寫作」著手，把積壓在心裡的話說出來，與旁人分享；也可邀約三五好友去唱 KTV，或到郊外對著遠山大聲唱出來，讓心中的不快，隨著歌聲化為烏有。

另外，每天嘗試寫「心情日記」，或透過彩筆記錄生活周遭的快樂或不順，讓情緒得以發洩，做深部呼吸運動，讓肌肉放輕鬆，都有助排解壓力，減輕病痛，重拾信心，揮別憂鬱症。

#12

齊齊學鬆弛
香港生活緊張，我們時常都好像處於作戰狀態，一些有系統的鬆弛練習，可幫助我們進入鬆弛狀態，使身心舒暢。不過要更有效地學習這些方法，最好還是尋求專業人士（如臨床心理學家）的協助。這裡只作簡略的介紹。

深呼吸練習
1. 找一處寧靜的地方，舒適地坐下或躺下。
2. 深深地吸氣進腹部。
3. 慢慢地把氣呼出來。
4. 呼氣時心中想著「好舒服」或「好鬆弛」。

#12

減壓方法(一)：做好兩手準備
同學要真正明白一個事實，會考成績並不能決定一生；而時代亦已轉變，社會不再是「讀預科→讀大學→做政府工」的成功方程式，社會真正的競爭繫於日後工作的辦事能力、情緒智商等項目。

對於成績向來平平或欠佳的同學，試從實際角度出發為自己籌謀出路，當你能為自己規劃一個較實在、較有把握的未來，自然能心安理得，將內在的焦慮減低，發揮好表現。

減壓方法(二)：做好考試準備
※ 訂立合理的溫書時間表── 一個晚上，只剩下3個小時，可以溫6科書嗎？既然時間、精力也有限，何必自己嚇自己，將一書本堆積如山，放在案頭？
記得別開夜車！
※ 視察考試場地──得知考試場地實際環境，對行程時間安排早有預算，能令人較安心，避免不必要的情緒波動。
※ 別帶昨日的包袱──很多同學總喜歡「對答案」，試問這又有何建設性？若發覺自己答案與正確答案有別，徒令自己不開心，影響士氣，我們並不建議這麼做。
※ 「閉關」溫書期間，記得要不時舒展筋骨、聽聽音樂，甚至打機，讓腦部精力集中一段時間後有鬆弛的機會

轉自版友 #11 Sunny~~~~

http://www.student.com.hk/letter/pressure.htm
佢話未經同意 不得轉載 ,所以貼連結


音樂減壓法
鑒於非典型肺炎的肆虐，做成患者、醫護人員、家屬、被隔離者及市民大眾產生焦慮不安及令人窒息的壓力，我希望在此為社會大眾提供一些音樂治療減壓方法，倘若使用正確，能有效地減低焦慮、降低血壓、降低心跳速度及提高免疫能力，以下方法是眾多相關科學研究的結論：


一)  選曲 (註：如選擇聆聽歌曲，應選一些歌詞正面或勵志的來避免了情緒化的聯想)

1) 選擇自己喜愛的歌曲或音樂。

2) 選擇令自己感覺舒緩的歌曲或音樂。

3) 選擇自己熟悉的歌曲或音樂。

4) 選擇一些大多數人認為是舒緩的音樂，建議聆聽古典音樂的管弦樂作品(如協奏曲或交響曲)的慢板樂章(通常是第二樂章)。Pachelbel 的 Canon in D 也是一首很好的作品。

二) 聆聽過程

1) 盡量使用優質的擴音器。

2) 令自己盡量放鬆 (可用肌肉鬆弛方法及回憶生命中美好時刻)及免被干擾。

3) 音樂可重覆聆聽來達到「熟悉」的效果，研究顯示 25分鐘的聆聽已經可以產生以上效果。以 Pachelbel 的 Canon in D 為例，樂曲約長七分多鐘，聽三次便完成一節聆聽。

4) 按個別需要重複以上步驟。

倘若你沒有聽音樂的習慣，你可能更會驚訝音樂所能達到的效果。適當地聆聽音樂沒有任何副作用，我誠意推介有需要的人士試一試。希望以上資料能舒緩一下社會大眾對應付非典型肺炎的壓力，更希望每人能多出自己的一分力來克服這個挑戰。

註：社會上流行的一些「音樂處方」如抑鬱症聽甚麼音樂的言論，其實並沒有科學的證據支持的。

彭嘉華     總監 / 彭氏音樂治療中心      

[ 本帖最後由 ○兔兔 於 2007-11-16 01:29 AM 編輯 ]

○兔兔

#10, 解壓方式2

【減 壓 方 法】


轉自版友 #28 小小愁

方法一:不 要 比 較
若 你 喜 歡 跟 朋 輩 比 較 ， 請 停 止 比 較 ， 要 明 白 每 人 都 有 不 同 優 點 和 短 處 。
方法二:自 我 鬆 弛
先 坐 或 躺 在 舒 適 位 置 ， 將 衣 物 寬 鬆 ， 避 免 受 干 擾 ， 並 盡 量 集 中 精 神 ， 不 去 想 不 必 要 的 事 情 。 然 後 從 面 、 雙 肩 、 雙 臂 、 雙 拳 、 背 、 腹 、 雙 腿 。

轉自版友 #29 DavidWCM

生理上:
大大呼吸新鮮空氣, 做點鬆弛的運動, 忘記所有煩惱... relax and enjoy .

心理上:
要尋根究底地找出令你產生壓力的原因, 主動積極地去面對并解決它. 愈是逃避,所累積的壓力會愈來愈大.  所以應盡快主動積極地去解決.

轉自版友 #39 孫悟空～

處 理 壓 力

1. 客 觀 指 標 ：
若 把 成 績 高 低 ， 作 為 衡 量 成 功 的 唯 一 指 標 ， 那 麼 ， 壓 力 當 然 不 少 。 嘗 試 在 指 標 中 ， 加 入 考 慮 自 己 是 否 比 以 前 更 努 力 ； 成 績 是 否 有 進 步 等 元 素 來 評 估 ， 會 較 客 觀 。

2. 掌 握 出 路 ：
宜 放 開 只 有 升 讀 中 六 為 唯 一 出 路 的 想 法 ， 積 極 搜 集 不 同 出 路 的 資 料 ， 這 會 使 自 己 認 識 更 多 的 發 展 機 會 ， 就 是 不 讀 中 六 ， 也 不 覺 是 失 敗 。

3. 成 敗 常 有 ：
人 生 必 有 成 敗 ， 故 此 ， 期 望 成 功 之 餘 ， 亦 需 為 萬 一 失 敗 而 作 打 算 。 只 要 接 納 此 乃 人 生 常 規 ， 心 中 亦 會 較 為 釋 然 。

4. 聽 取 意 見 ：
可 與 相 熟 的 老 師 或 長 輩 傾 談 ， 了 解 他 們 過 去 如 何 看 勝 利 和 失 敗 ， 吸 取 經 驗 ， 亦 有 助 自 己 放 開 心 懷 。

○兔兔

溫書策略?

轉自＃2 版友 殘酷之天使

1.中史
上年出到好精d個d課題notes可以拎去燒左佢都得了，不過貼└題既話要大路少少...唔好貼得太勁，勁飛課題唔讀，呢d同賭博差不多，高grade固然好，低grade分分鍾你升中6就係靠呢幾分，咁就冇左，實在唔值。我覺得如果你貼個題係有機會出既話就成課溫左佢，唔好分part了，萬一佢一條６分essay關於個個課題3方面既，咁你咪中招？如果今年會考有d課題完全未出現過而個ｄ課題ｄ野你又有興趣既，讀晒佢...死極都有限，我呢科係C左既,好多人都覺得中史好麻煩..好多野讀,但其實中史1D都唔麻煩,只要明白當中既人物,地點,時間同埋事件,就可以拎到唔錯既分數,點可以明白當中既事件同埋人物呢?好多人都會咁問,如果你覺得死記係可以幫到你既,我可以話岩1半,但背野過程一定會好痛苦,仲有發唔發覺到,每次背完,實有好多野會唔記得,而我個人比較建議既方法就係,練習練習練習,點解我咁強調練習?因為做練習唔需要用好多精神去記,有時D人物,你錯左,睇完答案之後好快就會牢牢記住,唔需要強記咁乏味,而且,呢個方法比強記更有效率,點解我咁講呢?中史05年先開始第一界,可以做既PP好少,我諗有人會拎番好耐好耐之前個DPP黎做,個人覺得咁樣做十分浪費時間,而且有好多問題已經OUT晒C,你仲要晒埋D時間去搵呢D題目,會考時間本身已經唔係好多,呢D時間浪費左實在好唔值,仲有一點就係,當你睇書個陣,根本冇D所謂既題目俾你做,就算有,都係D好封閉式既題目,D級數根本追唔到考試局個D題目,呢個時候可以做既,就係買出邊D練習,題目多之餘又可以練習下,recall番d記憶。

作為一個中史人,我覺得有需要係中5個年考加一個中史聯校mock,參加既學校唔少,呢個mock有咩咁巴閉呀?去唔去都冇所謂啦,我可以答你,絕對唔係,你諗下,如果你冇興趣讀書,冇興趣去考好呢科既,你會唔會報?我諗唔會,因為報呢個考試都要少量金錢,但呢個考試可以令你明白,究竟,你自己既實力去到邊,唔好淪為井底之蛙而不自知,同時俾你知道自己個定位,落後太多有需要去加把勁。就算你係會考拎得唔錯既成績,中6要睇番自己係咪有能力去讀中史呢科...因為D資料真係好多好多..

#4
[quote]
Q:上年出到好精d個d課題notes可以拎去燒左佢都得了< 但係正係估07年會唔會太危險?
不過貼└題既話要大路少少< 點tip大路..即係隋唐咁呀?

A:我今年AL呀，都冇睇過今年D範圍，我考個時就係將上年出得好精要個D課題飛走晒，其實我讀得都幾大路，例如我讀秦漢既我會拉埋王莽+法家(魚)家思想個D有關既野一齊讀，好似隋唐咁，我又會讀埋安史之亂個D，周代我會讀埋春秋戰國天子地位點解會係咁下降,最後俾人消滅，最後五四運動我又會同軍閥個D一齊讀，至於幾場戰爭我就精溫，最後我係會考都冇選呢題答，因為我已經夠晒資料選足夠既題目去答了。我TIP既方式係，TIP完要讀得少，但準確要高，唔係讀完都冇用，而好似我咁有關係咁抽TOPIC黎讀，一黎因為未出，好大機會見係會考見得番，二來一條題目佢會連埋其他課題問，有機會中正你TIP個D有關既課題

Q:專攻未出個d課文<咁咪得番好小lo...佢好多都連埋出..好似三課一題咁
A:呢樣野就好似係一樣定律黎，我MISS都叫我讀晒去考，我最後就梗係冇聽到啦，汁番上一年未出既去專攻，再加埋之前我自己收既MARKING
背幾背咁就C左番來了~MARKING係一樣好有用既野來，係俾老師拎黎改卷用既ANS，個D ANS好短而且好中POINT，你自己係呢D SHORT ANS入邊擴長既話，就應該會有個唔錯ge成績，至於你問有d 3課1題，咁唔通都飛晒佢？3課1題每課都有一定分數係個題，有d課文其實得個名掛係到，入邊成課可能問題得2,3分既，有機會會番炒，但唔係一定。好似我咁就出過既都飛晒佢，呢樣野係一個文學拎A既教我既，到時你會發現，你溫未出個D課文，絕對夠答D題目。

轉自＃6 版友 夢想‧翱翔

中史我打算咁做
歷年出問題既模式相信大家都知道,我唔多講
因甲乙部考既範圍唔同
甲部到鴉片戰爭有4條唔洗答
個人意見我周實溫既,雖則佢唔係年年出,不過幾易答
要溫就成個朝代溫,唔溫就成個唔好溫
雖然係有d係朝代比較題,但比黎比去都係果幾個朝,我都唔多講
到左乙部
49年後面果d太混亂,我一題都唔會溫,因往年出卷形式49年後最多都係出2題
咁你可以4題唔做,我集中溫49年前果d就ok,仲有得你揀4題中有邊題易做d,執分易d
咁就萬無一失

轉自＃9 版友  ～白～

中史我不建議tip,最多甲部唔讀一個單元
乙部千萬唔好讀少,另外評倫題好睇你分析能力有幾多
讀到足都拿唔到分就係呢到,要小心
文學可以自己判斷跳讀,不過唔好讀少過30課比較穩陣
文學地位果幾分,你真係咁懶就由佢升啦

轉自＃13 版友   rico1101

我覺得唔好飛題 ..
如果你認為少出果d ..
最好唔好死背 ..
你情願係咁睇多幾次 ..
睇得多 ..
自自然然你就會唔多唔小記得小小 ..
咁就夠你既分析慢慢組合番 ..
咁樣我覺得易拎分d ..
不過當然你認為重要d課題最好背到熟 ..
例如上年未出過果d都最好背 ..
但都唔係忽略左上年出過的 ..
因為佢有時陰你 ..
出多一年 .. 所以果d課題你只要睇多幾次我覺得就ok ..

[ 本帖最後由 殘酷之天使 於 10-5-8 07:30 AM 編輯 ]

○兔兔

我好想知以下科目點溫

轉自＃5 版友  Ｎａｐ

唔好咁講,我中5到到上學期測驗都差d唔合格,果時阿sir都係估我拎e
咪又係a到,況且仲有時間
econ,最主要係概念清晰(不過好多老師d概念如果只限ce程度,都唔夠清晰)
所以先操mc,mc有50題
做左兩三年,你就發現好多題重複
mc唔單止要知道邊個岩,而且要知道其他3個錯既原因
由97年做起都ok架喇
有時間先做埋94-96pp@@
文字題最重要寫point,呢點我就因為學校老師係改卷,所以技巧好純熟
最常見係d人o係 Demand&Supply果度冇乜技巧
用太多時間o係果度@@
mc掂,卷一做幾題,知道d point,就唔難架喇(基本上小弟幾乎冇乜點理卷一...= =")

maths我自己就自修,老師唔教都冇所謂
你想高分,成績估計都唔差喇,應該自修到
不過書入面果d題目,用處不大,操pp最主要

其他科,小弟就未夠班講野@.@"

○兔兔

轉載自: http://cbt.hkcampus.net/~cbt-ijk/exam/ce_math_tips.html

考試形式
卷一
考試時間由早上八時三十分至十時三十分(兩小時)

本試卷分三個部份，分別是甲一、甲二、乙部

甲一為剪裁課程短題目，有七至八題(33分)，全部作答；
甲二為剪裁課程長題目，有三至五題，全部作答(33分)；
乙部為整體課程，四選三，每題11分(33分)

全卷滿分為99分

卷二
考試時間由早上十一時十五分至十二時四十五分(一小時半)

本試卷分兩個部份，分別是甲部和乙部，甲部有36條剪裁課程題目，其餘18條為整體題目。全部是選擇題，由2002年開始，只有A,B,C,D四個選擇。

卷一應試技巧
甲一為非常簡單的短題目，應在八時五十分(二十分)內做完

甲二為較深的剪裁課程題目，應在九時二十分前(三十分) 內做完

乙部應在五分鐘內選題目，並在二十分內做好每一題

記住要有十分鐘查閱自己的答案，五分鐘前，一定要放棄新題目，查閱自己的答案。

數學較弱的考生，應放棄一題至所有的乙部題目，全力做甲部。

你一定要保證沒有不小心的錯誤。

卷二應試技巧
選擇題其實最重要的是爭取時間，你不必留時間查閱答案，因為你沒有機會這樣做。

每一題選擇題，如果發現答案，就立即要答，去另一題，不好再看這題其餘答案。

如果未看出答案，應刪去沒有可能的答案。

通常頭幾題數一看就可以寫答案，切勿以為有很多時間，因為後面的題目會浪費你很多時間。

如果發現有條難題，切勿浪費時間，應嘗試你認為最好的答案在答題紙上，再在那題號旁寫上星號(這樣不會影響分數)，有時間的話，就再做這一題(不要寫太多星號，你也沒有時間看)。

有算沒有時間，也要在最後一分鐘答所有題目答題紙上。

考數當日用品
應帶的東西︰
。准考証及其副本(副本應縮細，放在銀包)。
。自己常用的原子筆二支，鉛芯筆二支(一定要二支都入好新的鉛芯)、鉛筆二支(不需太尖，適合填多項選擇題答題紙就可)、塗改液一支、擦膠兩個、間尺、量角器。考試時.
   應用的放在桌上，其它放在手提包。
。計算機兩部，一定要自己用熟的，以及必須是香港考試局准用及印有H.K.E.A. APPROVED字樣的。香港考試局准用的計算機名單
。身份證、學生證
。少量零錢和二百元在需要時搭的士。
。可能有雨時，就要帶雨傘，無雨就唔好帶。
。可能在有空調的試場考試，為避免著涼，記得帶外套。
。手錶

不應帶的東西︰
。所有書本、筆記
。手提電話(帶了又要記住要關機，萬一不記得，就大件事了)，不帶記少樣東西，自然輕鬆一點。


記得吃早餐、考試前一晚早睡、較鬧鐘。我建議約埋在同一試場考試的同學考試前一起吃早餐，既有人陪，又可放鬆心情，但在吃早餐時不要再討論了，以免更加緊張。

[ 本帖最後由 ○兔兔 於 2008-1-12 07:08 AM 編輯 ]

○兔兔

轉載自 : http://cbt.hkcampus.net/~cbt-ijk/exam/ce_amath_tips.html

考試形式
2001年會考開始，附加數的考試形式改變了，由兩份卷合併為一份卷

只有一張卷，考試時間由早上八時三十分至十一時(二小時三分)

甲部和乙部，全卷110分。

甲部佔62分，全部是短題目，約有十多題，必需全部作答。

乙部佔48分(長題目，六題選四題)，每題12分。

應試技巧
甲部
這部份的題目比較簡單，而且佔本卷的大部份分數，如果要在本科得到好成績，必須每題小心去做，最好在一小時二十分內完成。

其實短題目做熟就很易得分，一定要做熟實出的題目，最重要小心做

乙部
本部份內容比較難，所以要小心選題，以免中途唔識才轉題，浪費時間。

你在本部份最多用20分鐘內完成一題，當然，以上的時間越小越好。

記住要有十分鐘查閱自己的答案，五分鐘前，一定要放棄新題目，查閱自己的答案。你可以放棄一題長題目，或兩題長題目最後一部份(後者會比較好)，來換取時間對題目，可能比做多一題得到更多的分數。

考數當日用品
應帶的東西︰

與數學科一樣。
[quote]

○兔兔

轉自 : http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006020300095

現代人的壓力指數愈來愈高，嚴重時甚至影響到新陳代謝的速度，但
只要正確的攝食，解壓不再是件難事。
(１)在早餐喝杯柳橙汁，同時持續的多喝一些水或果汁、蔬菜汁。

人體在壓力狀況下特別需要補充維他命Ｃ，因此一杯柳橙汁可以補
充大量的養分。另外，一天至少要喝下八杯以上的水或果汁，避免體
內缺水，增加身體的負擔；不要喝太多含有糖分的蘇打水或咖啡因的
飲料，以免增加身體的壓力。

(２)早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物（玉蜀黍薄片、麥片）、及
低脂的優酪乳。

香蕉內含有大量的維他命B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分，（不過攝取過多的維他命B6，反而會增加身體的負擔，導致壓力）。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維幫助你面對壓力。而優酪乳等乳品內所含的蛋白質，是身體面對壓力時所需要的養分，但不能含有脂肪；低脂的飲食可以增強人的免疫系統，高脂的飲食可能會破壞。

(３)一天最多一杯咖啡，避免睡前飲用含有咖啡因的飲料。咖啡因會使人的身體處於壓力下，因其會減少體內對礦物質的吸收，使人焦慮，除非不得已，不然最好不要飲用。

(４)要抗拒想吃甜點的口腹之慾，改以全麥麵包或通心麵代替。

當身體感到壓力時，體內會產生一種壓力荷爾蒙（stress hormones），這種荷爾蒙導致大腦分泌一種叫做NPY的物質，讓人很想吃甜的食物。最好以全麥麵包等東西來滿足想吃甜食的慾望，因為這些全麥的碳水化合物（醣）會促進你的大腦製造 血清素，鎮靜壓力。

(５)工作後散散步或打打籃球，比喝點啤酒或馬丁尼更能化解壓力。

酒精看似可以消除人的壓力，其實會造成人身體上的負擔，對身體產生更多的壓力，而運動可以消耗人體內壓力的化學物質，同時燃燒過多的卡路里，讓身體感到輕鬆，使人精神飽滿、精力旺盛，暫時擺脫讓你感到壓力的事物，令你的頭腦鎮靜下來，更能清醒的去思考事。

Siu曦

我都幾同意樓上咁多位既心得，但我覺得考之前揭下、睇下自己平日寫果Dnotes可以加深你既記憶，考果陣都有個印象，知道可以點吹！！

○兔兔

文科生,文學點溫

樓主問題  夢想‧翱翔 #1

小弟呢排先開始溫文學,完全唔知點溫
阿sir比notes我有留低
上堂都有專心聽書,不過溫既方法唔係好識
求各位高人指點指點

轉自版主 殘酷之天使 #2

文學
每年一篇課文只會出一次,出完第二年好細機會會出番多次,我自己suggest,上年出過的課文唔需要溫,亦都好浪費時間,試諗下,你唔知邊課有機會番炒,你又點去溫個課呢?讀晒又冇咩可能,文學唔係話好多,但都絕對唔少加埋文學常識,所以係冇必要溫晒咁多課既,咁做只會晒你自己時間.當年我考呢科,有4本精讀, 10年past paper +marking +report  1d串名著既名,讀完就去考,結果C左番黎,其實好多人都覺得,文學地位放棄佢,唔讀,本人覺得咁做十分浪費,好多時有文學地位既題目,通常題目都好直接,拎分絕對有著數,睇番每年出既名家地位,黎黎去去都係個幾位,要貼中唔難,我上年考讀左2個,點知就咁中左,所以話,棄之可惜啊。

#4
背課文的作用:

用黎引文用

轉自版主  ○兔兔 #5

雖然我會考時無選讀文學科,
但我高考時卻為了自己興趣選讀了。

兩種考試模式相差多遠我不太了解,
但說說我怎樣溫習。

引文在於文學考試裡佔了很的一環。
所以我建議背課文, 我除了散文及小說不背外,
所有長短的文我都背掉了。

因為於高考, 連引文都變得極為重要。 (會考是不是?)

其次是作答的方式。
最好引用完文章後加以一定的解釋,
所以了解課文內容很重要, 不能死背了事。

修辭, 寫作技巧雖然容易,
但問起時您要知道問的是課文那一堆或那一句內容,
建議自己於書中記下。

文學的文很多都不長, 問的問題都頗為集中,
所以一定要參看歷屆題目。

最後不得不提就是字體,
要知道整張卷都是密密麻麻的字, 字體不好改卷的老師都心情不好= =
我看過我校內的老師改卷時會因為字體很醜而不耐煩.. 這有沒有影響我就不知道了。
但我聽過有老師會因為字體問題而將評分降低。
尤其這些寫很多字的科目。

轉自版友  s031072 #6

文學我自己會選黎溫....你check下個past paper trend就知點選ga啦

[ 本帖最後由 殘酷之天使 於 10-5-8 07:31 AM 編輯 ]

流浪使者

本人現中六理科生，修pure maths、applied maths同physics，都係AL。
對於中五會考都有好多睇法，在「你」困惑、煩惱同無助之中，希望能夠扶「你」一把……

一‧提升學習既方法
我係過路人，好明白「懶」係讀書既大忌﹗有一刻，可能「你」會想(手查)起本書溫，
但總是會給自己千千萬萬個理由，搵個藉口，第日先讀。我都試個，但慶幸能夠從錯誤中學習。
我既意見係，要提升學習，夠自己既定力、耐性係好重要，但哩d係廢話，有咩個唔知啫。
除左要有哩樣野之外，讀理科，好靠有冇partner同「你」一齊並肩作戰，「你」可以係自己班里，
搵一個同「你」志同道合、目標一致既人，唔一定要叻過你，但大家要有時間一齊坐低溫書。
從中大家學習對方溫書既好處，大家唔明，更可以攞出來講。哩個方法我當時試左6個月，
放假個排，每日都keep住去佢屋企溫8-10hrs書。

二‧認清自己既目標
TARGET﹗究竟「你」既目標係咩？十幾歲人有冇諗過，想係就咁hea住過一生，定係要自己無悔咁過，
唔盡力去考，可能「你」哩世都會後悔。目標？中五畢業、升中六、讀大學……？
六科合格、十四分、廿分、原校升……？諗清諗楚自己想點未，就要坐言起行，向目標前進﹗

三‧時間既分配
首先分配最多時間去讀你鍾意或者有把握個科，用最多既時間去操past paper。其餘時間就可以分配俾其他科，
目標簡單係六科合格加上要有十四分既話，就要顧埋其他科，at least攞D咁喇，最TOP最多時間溫個科，
當然成績要更高喇﹗

四‧past paper+review
case1 以我來講，我較鍾意maths同a.maths，phy、chem、bio中，bio同phy都冇咩興趣，phy仲要唔係咁識。
         以我較鍾意數，當然梗係要勁勁勁操數喇，我擺左勁多時間去操a.maths，90-06年做左一次。
         讀數既心得我真係有好多，所以就是但講d喇。
        1.上堂做note，方便自己review。
        2.唔明既topic就老師、同學，清左個概念佢。
        3.唔洗花時間去做書後既exercise，if對兩科數有d認識，唔太差既話，都唔好花時間去repeat睇課文。
        4.要背好公式/格式，如：二倍角、圓形方程、切線方程、differentiation&inegation、M.I.、vector ect
        5.當然係做past paper喇，用左a.maths既past paper先，就差唔多溫完maths既野喇。
           做a.maths頭個5-8年時，有咩唔記得、唔識，就應該睇返note/書。之後做多幾年到，
          「你」開始得心應手。
        6.if做左廿年到a.maths，maths既LQ就早3年到差唔多，因為「你」會發覺太易了。
           但「你」可以繼續操maths既LQ section b(if「你」既目標係B/A)
        7.目標maths係c：mc做5年到
           目標maths係b/a：mc做5年到，再做section b 既mc + 小心做數﹗
        8.目標a.maths係e：操section a得喇……
           目標a.maths係c：操到section a岩九成到+識小小section b
           目標a.maths係b/a：section a至少啱九成+識早section b 兩題半以上
       數掂就分配最多時間去操，其餘時間就做下phy、chem、bio既mc。
case2 較喜歡phy、chem、bio既「你」，當然三科一定要概念非常清晰，要至少溫過一次書，當然要明喇。
         唔明，就返睇，問人。操mc十年兩次 + LQ一次，要睇下你既目標去調整。

五‧A.maths/Maths奪A
     點先至可以攞A？當然要靠「你」放左幾多心機係哩科喇。淨係死讀書同死做PAST PAPER係冇用架，
     數既野係「一理通，百理明。」當「你」早做大約8年PAST PAPER既時候，「你」就要分析到底佢想考「你」D咩，
     將每一個TOPIC分類，「你」就會慢慢發現來來去去都係得個幾樣野考「你」。
     eg. differentiation，先諗諗咩係diff.，diff完係咩，diff有咩用，畫graph……
     eg. vector，vector有邊d，dot product有咩用，a‧b=-1又係咩……

以上純粹個人意見，祝「你」馬到功成﹗

[ 本帖最後由 流浪使者 於 2008-1-26 11:07 PM 編輯 ]

殘酷之天使

視覺藝術
呢科我拎B,如果你係修讀平面設計,我會建議你畫畫多過剪紙,因為十分之多人剪紙係十分之失敗,一係唔夠時間,一係準備不足,冇紙可用,畫畫雖然都有呢個問題,但係問題唔大,你想補番未畫個d其實係十分之快,可以用粉彩,水彩都得,呢d都係剪紙做唔到既,如果學校唔俾你轉,冇辦法,自己汁生,雖然準備足d。宜家我分享既係視覺藝術平面設計,首先個d畫既字要鮮明同突出,點為之鮮明?紅黃綠藍,唔要d死灰色,好似啡之類個d,主題d字要畫得夠大,我考個時畫左4份1到既紙,係好大,但冇所謂,佢睇既就係睇你D字有冇畫錯,如果有,就一個一個同你扣,個D字要空心填色,唔要一條條個D,可以既可以加D英文潦草,好似OF呀呢D字咁,D字形狀可以不一,但就唔要油色油出界,必要時就拎MARKER圍埋D邊,等佢睇起上黎集中D,其實D內容自己諗,教唔到。個人建議Past paper要操十年先穩,可以輪流操仲好,但就一定至少要十年,一個星期一年,相信一定唔會好多,畫畫個時記得整多d 點、線效果,等張圖可以靚d,最重要既就係畫一定要溝色,唔好用死1隻色,亦都唔好用埋d相撞既色,唔係肯定大大扣分。

[ 本帖最後由 殘酷之天使 於 10-5-8 07:32 AM 編輯 ]