點練控球 - 籃球討論區

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發表於 08-8-22 02:01 AM |只看該作者

原帖由 yeung1988 於 2008-8-21 12:59 PM 發表

波都未控掂學人插花...咪多餘囉-.-

係有d人鍾意未學行先學走~~~

ericlai1024

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發表於 08-8-23 01:41 AM |只看該作者

練右手拍波就跪右腳.左腳90度支撐.拍到你手就斷為止@@.重复再重复xd
左手就跪左腳.右腳90度支撐.又係拍到你手就斷為止@@

最好買返個墊啦.可以等個腳冇咁痛之yu又可以隔下音.
唔好嘈到街坊嘛xd

luck31

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發表於 08-8-23 12:49 PM |只看該作者

經過一後時間既努力練習0.0

龍＃月

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發表於 08-8-23 06:17 PM |只看該作者

拍波日拍夜拍就OK

hjxcvbnm

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發表於 08-8-27 05:27 PM |只看該作者

原帖由 SKY9 於 2008-8-13 11:38 AM 發表
點先可以練好控球？

左右手交換拍。。球彈起果陣左手向左拉高，右手向右拉高。。重復練。。比賽前暖手都可以。。。

Kanou君

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發表於 08-8-27 08:57 PM |只看該作者

一日拍十萬下

哈佬各位好

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發表於 08-8-28 03:22 PM |只看該作者

時間就是一切付出越多收獲越多

cheuk949163

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發表於 08-8-28 08:55 PM |只看該作者

插花↓↓↓↓↓

davis1234a

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發表於 08-8-30 07:56 PM |只看該作者

插花ar唔洗講

絕~

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發表於 08-8-30 10:46 PM |只看該作者

係咁拍

alfredkix

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發表於 08-8-31 12:31 PM |只看該作者

每日左右手都拍拍拍波
起碼每邊500下唔好望波丫
跟住就要練插花!!!

hoshisnick

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發表於 08-9-3 01:29 AM |只看該作者

wow
我都中意打波

SKY9

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發表於 08-9-5 12:17 AM |只看該作者

我阿sir叫我囉個波村頭.腰.腳
係咪練到控球嫁？

杜東

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發表於 08-9-10 09:30 AM |只看該作者

http://hk.youtube.com/watch?v=TtYdDPQQDxI&feature=related
http://hk.youtube.com/watch?v=AtwaV5uiPnw
樣衰,但係基本入門練就係咁練......

fflong

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發表於 08-9-10 07:11 PM |只看該作者

我係單手咁train

我之前控波唔好

先會左右手咁拍

http://www.youtube.com/watch?v=DNT00hIXjLs&feature=related

淚天

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發表於 08-9-10 09:08 PM |只看該作者

jimpan030955

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發表於 08-9-13 04:13 PM |只看該作者

原帖由 SKY9 於 2008-9-5 12:17 AM 發表
我阿sir叫我囉個波村頭.腰.腳
係咪練到控球嫁？

甘系可以加强你對個波ge手感...
打波咩都要手感..所以呢個好重要...

fflong

六星鑽石會員

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發表於 08-9-14 12:52 AM |只看該作者

唔好成日左右手拍

一隻手拍定左先

咁一定會好d lo

健太

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發表於 08-9-19 02:22 AM |只看該作者

- -唔想答你

西方‧假龍

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發表於 08-9-30 12:25 AM |只看該作者

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